はなうた横丁

 ふらっとゆる〜く息抜きに。

【埼玉】女性向けおすすめダイエットジム7選を料金の安い順に比較!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

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元ジムのインストラクターのしみです。

今まで何度もダイエットで失敗してきた

自己流で痩せようと思ったけどダメだった

どうしても痩せたい

そんな人たちにおすすめのダイエットジム。

今回は埼玉にある女性向けダイエットジムについて安い順にまとめましたのでご覧ください! 

 

ダイエットジムとは?

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みなさんダイエットジムってご存知ですか?

通常ふつうのジムに通うにはたくさんの目的があります。

  • 筋肉を増やすため
  • 持久力をつけるため
  • 友達を作るため
  • 汗をかいてデトックスするため

などなど。

 

しかしダイエットジムに関して言うと

痩せるため

のただ一点を目的としています。

 

その代わり痩せるためのノウハウそのためのトレーナーや環境が整っており、短期でもしっかりと結果を出すことができるのが特徴です。

そんな女性に人気のダイエットジム。最近はいろんなところに増えてきたんですが、ジムによって料金や待遇がちがうんですよね。

そのちがいを比較して紹介していきます!

 

埼玉おすすめダイエットジムTOP3!

 

1. コスパよくしっかり確実に痩せたい人向け!

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しっかりと確実に痩せたい!絶対に痩せたい!でも高すぎるのは嫌!というあなたには24/7 Workout(ワークアウト)がおすすめ。

24/7 ワークアウトの特徴はその圧倒的な実績。数々の雑誌にも掲載されています。結果を出すことには自信があり、2ヶ月で圧倒的な変化をする人が多数います。

店舗数も全国60店舗、東京都内だけで24店舗もあり、ウェアやシューズのレンタルやプロテインの無料提供もあるので手ぶらで通えます

そしてなんと料金も他社と比べてリーズナブル。これだけ高品質なトレーニングを受けることができて安いジムはなかなかないでしょう。コスパよく痩せたい方はここ! 

 

2. とにかく安く通いたい人向け!

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とにかく安く通いたい!というあなたにはReborn myself(リボーンマイセルフ)がおすすめ。

女性専用のプライベートジムで、パーソナルトレーナーも全員女性です。ダイエットコースから部分痩せコースまで5つのコースから自分に合ったものを選べて、予約もネットで簡単にできるので、忙しい人にも◎

そしてなによりも安い。普通のスポーツジムではなくダイエットジムなのに月額1万円程度で通えてしまうのは正直に言ってすごいです。相場と比べてもその差は歴然。かといって安かろう悪かろうではないのもリボーンマイセルフの強みです。 

 

3. しっかり確実に痩せたい人向け!

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しっかりと確実に痩せたい!絶対に痩せたい!というあなたには、かの有名なライザップがおすすめ。

言わずもがなその名が知れわたっているライザップ。そのイメージ通り、超コミットします(笑)なので今までの自分を変えたい!とか、本気で痩せたい!と思っている人には最高のダイエットジムです。

ただ、やはり料金が他のジムと比べても高いので「絶対に痩せたい」という覚悟が決まっている人でないとビビって踏み出せないでしょう。 

 

 

埼玉ダイエットジム「コース料金」での安い順比較


ダイエットジムには「コース料金」と「月額料金」があります。どちらも用意されているジムもあれば、どちらかしかないジムもあります。

まずはおすすめのダイエットジムをコースの料金で安い順に比較してみました。

※しっかりと正確に比較できるように、この記事ですべてのダイエットジムのヶ月コースの料金を比較しています。
 

第1位 REAL FIT(リアルフィット) 108,000円

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REAL FIT (リアルフィット)

ダイエットジム「リアルフィット」の料金
入会金 10,000
手数料 0
コース総額 98,000
合計額 108,000円

 

驚愕の安さ。他のダイエットジムと比べてもダントツで安いですね。かの有名なライザップは同じ2ヶ月のコースで348000円かかります。なんとライザップよりも24万円安いのです。

 

しかも体験レッスンを受けたその日に入会すると入会金の10000円がタダになるという、なんとも太っ腹なジムです。

 

コース以外だと「月額24000円」のセルフコースもあります。短期でなく、ゆったり通いたい人は月額コースでもいいですね。

 

2ヶ月短期のダイエットコースを卒業した人には「メンテナンスコース」というものも用意されていて、月額19000円という格安価格で利用することができます。もちろん希望者に限りですが。

 

ダイエットジム「リアルフィット」の特徴
  • 食事に対する独自の指導方法
  • グループレッスンで楽しく動いて痩せられる
  • 結果もしっかり出せる


3食食べてください。間食してください。」ということを推奨しているインパクトのあるこのリアルフィット。食べることをちゃんと楽しみながらダイエットができます。

食事に大切なのは、食事の質・量・タイミングだという考えのもと健康的なボディメイクやトレーニングの方法を提案してくれます。

暗闇と音楽と光の中でエクササイズをするアメリカで大流行しているトレーニングを導入しているのが特徴で、グループでのレッスンなので楽しく汗をかくことができます。

お客さんの目標達成率が99%というデータを持っていて、楽しくて結果も出やすいのが特徴。そしてなにより安いです。

 

ダイエットジム「リアルフィット」がおすすめな人
  • 食べることが好きな人
  • 楽しくダイエットがしたい人
  • 個別ではなくグループレッスンがいい人
  • 安く短期間で痩せたい人

 

REAL FIT(リアルフィット)の口コミ・評判

 

広めのトレーニングルームで飛んだり跳ねたり走ったりと、体育の時間のようでした。大人の筋トレは、器具を使って静かに行うイメージがあったので、久しぶりに青春してしまったような気分でした。

食事制限はないと言ってもたくさんは食べられないので2ヶ月じっとガマンでしたが、その甲斐あって体脂肪が大幅ダウンしました。体重は目標まで落とすことができませんでしたが、脂肪が筋肉に変わったことは、数値を見てよくわかったので満足しています。

東京都ダイエット.com

 

これほどハードだと思っていませんでした。
結果から言うと、体はかなり締まりました。ビール腹は姿を消し、お腹は硬い筋肉で囲まれています。ただ、トレーニングがハードで、次の日の仕事に支障が出てしまいます。筋肉痛や、運動後の疲れが翌日以降まで残り、疲れが取れないうちに次のトレーニング日が来てしまうという感じです。

たった1つのストレス解消法だったビールも飲めなかったので、試練の2ヶ月でした。ファンクショナルトレーニングは、中年の身体には辛いトレーニング法です。

東京都ダイエット.com

 

ダイエットジム「リアルフィット」の埼玉にある店舗一覧
  • 大宮

 

 

 

 

第2位 BOSTY(ボスティ) 189,000円

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BOSTY(ボスティ)

ダイエットジム「ボスティ」の料金
入会金 30,000
手数料 0
コース総額 159,800
合計額 189,800円

 

完全個室のプライベートジムで、六本木、恵比寿、銀座、代々木という立地にありながら2ヶ月コースが20万円を下回るダイエットジムはおそらくボスティ以外にありません。パーソナルジム業界で料金が最安値クラスです。

 

あのライザップが34万8000円なので、ボスティのほうが良い15万9000円も安く通うことができちゃいます。

 

トレーナーの質も高く、立地もよく、綺麗で豪華な内装であるのにも関わらずこの価格で出来ているのはリピーターや紹介が多い証拠でしょう。

 

安さの理由は「プロテイン、サプリメントを販売していない」という点でしょう。

 

多くのダイエットジムは自社でプロテインなどを販売していて、なおかつそれが高価である場合も多いんです。

 

しかしボスティはその人に合わせてプロテインやサプリメントを提案することはあるものの、自社で販売はしていないので、買うのであれば自分で市販のものを買うという形になります。そのほうが全然安く済むんですよね。

 

2ヶ月のコースはちょっと、、という方にも対応できるように「2週間コース(計6万円)」と「1ヶ月コース(計16.8万円)」も用意されています。

 

ほかにも3ヶ月で美脚と美尻をめざす「美BODYコース」や、友達やカップルと通える「ペアコース(9000円/1回)」、まずは体験してみたい人のための「ビジターコース(14000円/1回)」とニーズに合わせてさまざまなコースが用意されています。

 

ダイエットジム「ボスティ」の特徴
  • 優秀なトレーナーから指導を受けられる 
  • 個室でトレーニングができる
  • 深夜、早朝に対応している

 
まずボスティ最大の強みが「ボディメイク業界の選りすぐりのスタッフだけを在籍させている」というところ。みんな優秀なので担当トレーナーによって当たり外れというものがありません。

完全個室のプライベートな空間で周囲を気にすることなくトレーニングができ、深夜と早朝にも対応しているので仕事の前や後にも利用できます。これは地味に嬉しいポイントですね。

ペアコースもあるので、お友達やカップルと通いたい人にもおすすめです。

 

ダイエットジム「ボスティ」がおすすめな人
  • 優秀なボディメイクトレーナーに指導してほしい人
  • 完全個室でトレーニングしたい人
  • 仕事の合間(深夜や早朝)にも通いたい人

 

BOSTY(ボスティ)の口コミ・評判

 

2週間コースから始めました。と言うのも、続けられる自信がなく、お試し感覚で始めたからです。強面のトレーナーに厳しくトレーニング指導されるのかと思いながらカウンセリングに行きましたが、爽やかなトレーナーに驚きました。

トレーニングルームもキレイで、習い事感覚で通えました。2週間で3キロ落ち、ウエストはくびれができました!これなら頑張れそうなので、今日延長の申し込みをしてきました!(30代女性)

BOSTY(ボスティ)の口コミと評価

 

会社の近くに「ボスティ」があったので、深く考えずに入会しました。運動不足の解消と、食生活の見直しが目的でしたが、通っているうちに引き締まってくる体を見てやる気が出ました。

筋トレをしながら、今ここを鍛えてると意識してやるようにし、見事6キロダウン!腹筋はうっすらと割れました。食事制限も厳しく言われずに、自分のペースでやれたのが良かったです。(40代男性)

BOSTY(ボスティ)の口コミと評価

 

ダイエットジム「ボスティ」の埼玉にある店舗一覧
  • 大宮

  

 

 

 

第3位 24/7 Workout(ワークアウト) 234,000円

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24/7 Workout(ワークアウト)

ダイエットジム「24/7 Workout」の料金
入会金 38,000
手数料 0
コース総額 98,000×2
合計額 234,000円

 

こちらが「基本2ヶ月コース」になります。

これで週2(全16回)✕ 75分のトレーニングができます。

(回数が消化できなかった場合は延長も可)

 

この料金になんと、レンタルのウエア・タオル、さらにプロテインまで含まれています。

水素水も飲み放題で、個室シャワーまで完備しているので、完全に手ぶらで来ることができます。

運動中のお水や運動後のプロテインはダイエットをする上では当然常識ですが、毎回持っていくのは結構かさばって大変ですし、意外とコストもかさみます。これは非常にありがたいサービスですね。 

 

ダイエットジム「24/7 Workout」の特徴
  • リバウンドしない3食たべるダイエット
  • 目標や体質にあわせた食事アドバイス
  • 質重視のトレーニング内容

 
24/7ワークアウトの特徴は「3食たべて無理なく痩せる」というもの。そこにおいて絶対的な自信があります。

パーソナルトレーニングでのマンツーマン指導で一流のトレーナーが徹底的にサポートしてくれるのも嬉しいポイント。理想の体型を叶えるためにパーソナルトレーナーが高いコミュニケーションと指導力を発揮してくれます。

トレーナーの研修も「研修期間無制限」となっており、より質の高いトレーニングを提供するための教育プログラムがしっかりと組まれています。

  

ダイエットジム「24/7 Workout」がおすすめな人
  • しっかりと3食たべながら痩せたい人
  • 質の高いパーソナルトレーナーに指導を受けたい人
  • しっかり確実に痩せたい人

 

24/7 Workout(ワークアウト)の口コミ・評判

 

無理なく楽しく(食事制限含め)続けられ、目標を達成することができて非常に満足しています。また、結果が出たのはもちろんですが、食事に対する意識が変わったり、今後の生活や運動に活かせる知識や情報をおしえていただけたので、とても充実したトレーニング期間でした。今後も健康に気を遣いながら維持していきたいと思います。二ヶ月間、ありがとうございました!

24/7ワークアウト 公式サイト

 

理想を抱き入会したものの「本当に痩せられるのかな、、」と半信半疑でしたが、今は大満足です。食事を変えたことで、今は以前の半分以下の量でお腹いっぱいになり、知識も得られたので、これからも自分でコントロールしながらリバウンドしないように注意したいと思います。充実した3ヶ月間でした。ありがとうございました。

24/7ワークアウト 公式サイト

 

ダイエットジム「24/7 Workout」の埼玉にある店舗一覧
  • 大宮

 

 

  

第4位 RIZAP(ライザップ) 348,000円

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RIZAP(ライザップ)公式HP

ダイエットジム「ライザップ」の料金
入会金 50,000
手数料 0
コース総額 298,000
合計額 348,000円

 

これがボディメイクスタンダードコースの料金です。

2ヶ月で 50分/回 × 16回 のコースになります。月々9,900円の60回払いも可能です。(初回のみ10,704円)

 

様々なパーソナルジムがある中で、比較的安くはないですが、その圧倒的な実績を考えれば非常に妥当な料金設定といえますね。

 

93%の確率で、リバウンドせずに痩せることができて、ずっと健康的に生きるための食事知識や運動の仕方を学べ、劇的に自分が変わる体験ができるのを安いと思えるかどうかだと思います。 

 

ダイエットジム「ライザップ」の特徴
  • 絶対に痩せたい人
  • がっつり痩せたい人
  • 今までの自分を変えたい人

 
言わずもがな誰もが知っている有名なライザップ。多くの芸能人もつかっていて、満足度、人気、売上ともにナンバーワンとなっています。

金額は高いですが、その分の資金を設備やトレーナー、低糖質フードのレシピ開発やオリジナルのプロテインサプリメントなどに投資できているため「結果」はしっかりと出ます。とにかく結果にこだわりたい人、絶対に痩せたい人には一番おすすめのジムです。

料金は分割払いも可能で、全額返金保証もあり、トレーニングもちゃんと一人一人と向きあってくれます。思い切ってダイエットにチャレンジしたい人はぜひ。

 

ダイエットジム「ライザップ」がおすすめな人
  • 今までいろんなダイエットに失敗してきた人
  • 今度こそは絶対に痩せたい人
  • なによりも結果にこだわりたい人

 

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判

 

永山陽一郎さん
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ライザップに通う続けて1年になります。いまは週1のトレーニングで維持どころかCM撮影の時よりも筋肉が大きくなりました

ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれます。

私はさらなるボディデザインに挑戦中です!担当トレーナーの信頼があるから、トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。だからいまでもライザップですね。いまではここが、私にとって一番心と身体のメンテナンス場所になってくれます。それにもっと筋肉が増やせるしね(笑)

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

40代 富田 美穗さん

ライザップに入会したのも他力本願な考え方が強かったと思います。でも、そこでトレーナーさんが発する言葉は「できる!」「ここからです!」「すばらしい!」すべてポジティブな言葉でした。キツイ運動なんて「私には無理!」だと思っていたのに不思議なことに毎回ポジティブな言葉をかけ続けてもらいえるとそのうち自分でも「できるんじゃないか?」「まだ、やれるかも!」とトレーニングを楽しめるようになってきたのです。それからは、私の発するネガティブな言葉は全てトレーナーさん達によってポジティブな言葉へと変換されていきました。
私にとって今回の経験は、痩せたことだけが素晴らしいのではなく、考えや行動が変わったことで、結果、痩せることができたのだと思っています。

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

 

30代 佐々木 翼さん

トレーナーは年下の可愛い男の子で、最初は頼りないくらいの印象でしたが、トレーニングはしっかり追い込んでくれる攻め上手の男でした。毎日、トレーニング中の「あとは残り3回!」が5回に6回になったりすることがあり、怒りを覚えた事が多々ありましたが、その都度「今の追い込み最高でした!」と褒めてくれ、調子に乗り易いわたしを上手にコントロールしてくれました。また、テンションが上がっていない時も「佐々木さんは、絶対できる男ですから!」と常に私を信じて応援してくれたので、ここまで頑張れました。 

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

ダイエットジム「ライザップ」の埼玉にある店舗一覧
  • 川口
  • 浦和
  • 大宮東口
  • 大宮西口
  • 南越谷
  • 春日部
  • 本川越
  • 所沢

 

  

 

 

埼玉ダイエットジム「月額料金」での安い順比較

 
コースで短期間でしっかり痩せたい!という感じではなく「わたしはコンスタントに毎月通いたいわ」という人は月額のプランをおすすめします。

ということで月額料金でのダイエットジム安い順比較ランキングを書いていきます〜!

 

第1位 トイカツ道場  10,000円

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ダイエットジム「トイカツ道場」の料金
入会金 0
手数料 2000
月額費用 8,000
合計額 10,000円

 

こちらが「レギュラーコース」の料金になります。この料金で全てのクラスに参加することができ、なおかつトイカツ道場の全道場に通うことができます

 

ちょっとした移動先などで時間が空いて運動したいときに、全道場に通えるとなるととても便利ですね。 

 

入会金は通常10000円のところ今だけ無料らしいのでお早めに! 

 
そして今なら「まるまる0円キャンペーン」というものをやっていて、入会金も月額費も2ヶ月無料になるみたいです!すごい(笑)

※ただし、入会から1年以内に退会する場合は月謝2ヶ月分、2年以内に退会する場合は月謝1ヶ月分を違約金としてお支払いすることになるようです。

 

ダイエットジム「トイカツ道場」の特徴
  • 格闘技を通じてダイエットができる
  • ダイエットボクシングをしてみたい人
  • 強く健康になりたい人

 
「格闘技」という文字をみると一見ゴリゴリのダイエットジムに見えてしまうこのトイカツ道場。しかしそんなことはなく、初心者にも女性にもやさしいジムとなっています。

ボクシングダイエット
というのは効果の高いエクササイズとしても注目されていて、楽しく痩せられるということで最近は女性も参入するようになりました。打撃系、キック系、組み技系などのメニューが揃っていて、なんとも楽しそう。

女性は護身にもなりますしね(笑)月額費用もとても安いので試しに通ってみるのもアリかと思います。 

 

ダイエットジム「トイカツ道場」がおすすめな人
  • 格闘技やボクシングに興味のある人
  • 楽しくエクササイズして痩せたい人
  • 安くリーズナブルに通いたい人

 

トイカツ道場の口コミ・評判

 

「キックボクシングコース」
キックボクシングをやってみたら楽しい〜!
3年ぐらいかな?ダイエットが目的で、人生初めてキックボクシングを習いました。全くの初心者だったので、エクササイズ的な簡単なことから教えてもらいました。やってみると意外や意外…楽しかった!

だって、ふつうに生活をしてたら人を殴ったり蹴ったりなんて出来ないし…しちゃダメだし…プロの選手がミットをもってくれるので、ケガすることもなく安心してパンチやキックができます。寒い季節でも、けっこう汗かけちゃいます(^_^)v

トイカツ道場公式HP

 

「寝技初心者コース」 

寝技は初めてで、女性も少ない事もあり、最初は覚えられるだろうか?周りに迷惑をかけないだろうか?など不安と緊張で一杯でしたが、齊藤先生をはじめ道場生の方が声をかけて下さり、不安な気持ちはすぐ無くなりました。技もとても分かりやすく丁寧にご指導頂けるので、覚えが悪い私でも少しづつ確実に上達してるのを実感でき、今ではとても楽しく練習させてもらってます。

寝技は護身術にも有効な為、もっと女性の方にも広がればなと感じています。

トイカツ道場公式HP

  

ダイエットジム「トイカツ道場」の埼玉にある店舗一覧
  • 新座

 

 

 

 

第2位 Reborn myself(リボーンマイセルフ) 31,000円

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金
入会金 20,000
手数料 0
月額費用 11,000
合計額 31,000円

 

一番スタンダードな「ダイエットコース」の料金です。

この料金で60日間、全16回のパーソナルトレーニングと食事指導、レンタル用品一式を借りることができます。分割払いも可能で、月々11,000円〜のお支払で可能です。

 

その他にもたくさんのコースがあります。

  • 部分痩せコース
    お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 162,000円 (モニター価格 113,400円)
    脚痩せコース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円)
    小尻コース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円) 
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    脚痩せコースの場合、月々11,000円〜分割払いが可能です。

  • ブライダルコース
    30日コース 50分×8回 120,000円
    60日コース 50分×16回 240,000円
    90日コース 330,000円
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    ブライダルコースの場合、月々10,200円〜分割払いが可能です。

  • メンテナンスコース
    2か月コース 40分×8回 96,000円
    4か月コース 40分×16回 168,000円
    8か月コース 40分×32回 288,000円
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    2ヶ月コースの場合、月々10,600円で分割払いが可能です。

  • オプション
    遺伝子検査 15,000円
    VIPルーム使用料(六本木店)1,500円/回
    託児所使用料(六本木・自由が丘店)500円/回
    リボーンマイセルフウォーター 150円

 

このように、目的や状況に合わせてたくさんのコースやオプションが用意されています。自分の状況に合わせて選べるのは嬉しいですね。

 

料金も、立地が良いところにたくさん出店していて、女性のための丁寧なお店作りとオシャレな内装にも関わらず、そこまで高くない手頃な料金設定です。

 

一度には払うのが厳しい…という方も分割払いができるので、思い立ったときに通い始められますね。ジム選びに困っている女性には間違えのないダイエットジムだといえます。

 

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の特徴
  • 女性専用のダイエットジム
  • トレーナーもお客さんも全員女性
  • シンプルで洗練されたトレーニングメニュー

 
リボーンマイセルフの一番の特徴は「完全女性専用の空間」というところ。お客さんのみならずトレーナーまで女性だけしかいないというダイエットジムはリボーンマイセルフ以外にほとんどありません。

ダイエットプログラムはとてもシンプルで、一人一人の筋力、目標、生活習慣にあわせたトレーニングと、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」により、誰でも確実に結果がでるプログラムをつくることに成功しています。

女性パーソナルトレーナーによる24時間電話・メールサポートで、ストレスフリーなダイエット環境のなか快適に痩せていくことができます。

 

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」がおすすめな人
  • 完全に女性のみのダイエットジムがいい人
  • 男性の目線を気にせずにトレーニングしたい人
  • 女性らしいボディラインをつくりたい人

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の口コミ・評判

 

執行 幸子さん (22歳 / 身長:164cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 芳賀 由紀子

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筋トレというものに興味はあったんですが、「男の人がやるもの」という概念があってなかなか手を出せずにいました。 ですが、リボーンマイセルフは女性専用でトレーナーも全員女性ということで、これならもしかしたら出来るかも?と思いカウンセリングに行きました。

 

カウンセリングでは親身に話を聞いてくれる姿、ここならずっと悩んでいた下半身や腕、下腹などにも効果が出てくるのでは?と思いリボーンマイセルフでダイエットをしようと決意出来ました。


でも、意気込んだはいいものの、他のモニターさんも言ってるように最初は地獄のトレーニングでした。笑 普段しない筋トレでトレーニングは常に限界ギリギリ…笑 多分、芳賀さんにかなり心配かけたと思います。
でも、食事との連動で今までやったどんなダイエットよりも体重も見た目も変化していきました。 パンツもどんどん緩くなり、友達にも痩せたねーと言われるようになりモチベーションも上がっていきました。

やっぱり辛いことも多々ありましたが、そんなときは芳賀さんに相談し解決出来たおかげで投げやりにならずに済みました。 これは1人でやるダイエットとの大きな違いだと思います。

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ちなみに目標の体重、体型になった以外にも嬉しい変化があったんです。 長年の背中、胸のニキビがなくなって肌が綺麗になったこと。 金属、化粧品のアレルギーがなくなったこと 。 この二つは食生活が荒れ気味になってから発生したのですが、ものの見事になくなりました! リボーンマイセルフ独自の食事のおかげかなーっと実感しています。

 

村松 愛子さん (35歳 / 身長:162cm)
店舗 金山店
担当パーソナルトレーナー 後藤 由夏

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無料相談に2回伺い決めましたが、最初はハッキリ言って不安でした。
高いお金を払って、何も変わらなかったらどうしよう…。
でも初日でその不安は一掃されました。

「ハムストリングが硬いのと股関節の筋肉も弱いですね」と、トレーナー後藤さんから一言。
柔軟性にはわりと自身があり、ヨガなどでも「柔らかいですね」と言われてきました。
でも、心当たりがあります。
屋久島トレッキングで最後になぜか膝裏~腿裏にかけてが痛くなったこと。
ある日歩いていたら突然股関節の筋が攣ったようになり歩けず、
整形外科で「運動不足」と言われたこと。
全てが繋がった気がしました。
たった一瞬の動きでここまで指摘され「プロだもう完全に任せよう」と思えました。


トレーニングはハッキリ言って楽ではありません。
苦手な筋肉を使えるように丁寧に指導してくださいますが、苦手なので余計辛いです(笑)。
しかし、ある日「結局、1人でトレーニングしてても、得意な筋肉ばかり使って、苦手な筋肉って使えていないってこと」とプライベートトレーニングの重要性に気付き、それからは絶対に無駄にしたくない…と頑張ることができました。

食事はかなり制限があり、最初の頃はどう手を抜いたらいいのかわからず、負担に思うこともありました。しかし、徐々に慣れるともともと自炊派の私にとって は「いかに繊維質だけで食べたいものを創りだすか?」とチャレンジするのが楽しく、後藤さんから賞賛(?)されて調子に乗って続けることができました (笑)。

結果は…気になっていた下半身、特にハムストリングが硬いがために垂れやすくなっていたお尻が上がり、大嫌いだった張り気味のふくらはぎにも綺麗な筋肉のラインが出るようになりました。 更に、痩せるばかりで貧相になっていた上半身は、筋肉で張りが出て、細くても健康的な印象になりました。
元来、オシャレは大好きなので、オシャレの幅が広がり楽しくて仕方ありません。

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更に嬉しいのは、全身の筋肉が付いたせいか顔もリフトアップされて、フェイスラインがスッキリ 絶対エステや高級コスメより効果が出てます(笑)。
メンテナンスも引き続き頑張ります。
後藤さん、よろしくお願いしますね!

 

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の埼玉にある店舗一覧
  • 大宮
  • 浦和
  • 所沢

 

 

 

第3位 XSLIM(エクスリム) 33,000円

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XSLIM(エクスリム)

ダイエットジム「エクスリム」の料金
入会金 25,000
手数料 0
月額費用 8,000
合計額 33,000円

 

一番スタンダードな「ゴールド60プラン」の料金です。

2ヶ月で60分×16回の短期集中トレーニング・食事指導を受け、その後4ヶ月のアフターフォローを含んだ6ヶ月分の料金です。 

 

2ヶ月だけだとしてもなかなか安い料金設定ですが、6ヶ月間しっかり面倒を見てくれてこの料金は、正直破格の安さです。

 

ほとんどのジムは短期的に痩せさせて「はい、効果が出ましたね!お疲れ様!」と追い出すのが普通ですが、絶対に一生リバウンドさせない仕組みが整っていてこの値段はかなり良心的です。

 

また、他にも時間が平日の11〜17時に限定されているコースはコース総額が180,000円、モニター協力で、年齢・名前・顔出し・体重公開・規約同意に賛同してくれる方だとコース総額が160,000円になるなど、かなり安くなります。

 

さらに、期間限定で入会金が50,000→25,000円になるキャンペーンもあるので、よくよくホームページをチェックしてみてください。

 

ダイエットジム「エクスリム」の特徴
  •  食べながら痩せるダイエット
  • ケトン体検出紙による体質の検査
  • リーズナブルな月会費

 
食べながら痩せる」ということを推奨しているエクスリム。その人の長い人生でずっと活かせる一生モノの運動や食事の知識を伝えるという熱い想いをもっているダイエットジムです。

ケトン体検出紙による体質の検査によって自分の体質を理解し、その体質が変化していく様も観察していくことができます。

また、経営者コース、ウェディングコース、産後ダイエットコースなどさまざまな生活スタイルに合わせたプランも用意されています。月会費も8000円とリーズナブル。 

 

ダイエットジム「エクスリム」がおすすめな人
  • 安く気軽に通いたい人
  • 自分の体質を知りたい人
  • 生活スタイルに合わせたコースを提案してほしい人

 

XSLIM(エクスリム)の口コミ・評判

 

氏名:八尋 昭雄さん(40代男性)
コース:モニターコース(2ヶ月短期集中コース)
体重変化:94.3kg → 81.85kg (2ヶ月) → 78.95kg (6ヶ月)
体脂肪率変化:35.8% → 29.5% (2ヶ月) → 29.5% (6ヶ月)

2ヶ月目コメント

Q1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?

A1毎週しっかりとトレーニングで追い込んでもらえたこと、トレーニングの内容も教えていただいたり、正しいフォームでのやり方を教えていただいたことです。
何より2ヶ月経ってから、リバウンドしないようにするというプレッシャーがあったのですが、聖トレーナーに1ヶ月後に会うことを考えたらぐだぐたと生活を崩せないと思いました。
アフターサービスはかなり大きいと思います。

 

Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!

A2人それぞれの目標と成果には違いがあると思いますが、XSLIMで手に入れるのは、成果につながるための生活リズムです。
2ヶ月間ででる結果は様々ですが、そこに執着せずに自分を変えるための新しい生活リズムを2ヶ月で構築することが一番重要です。
4ヶ月間のサポート期間があるので、トレーナーの手を離れても自分で元に戻らない生活を実践していきましょう。

私はこれからその4ヶ月に入りますが、初日からカツカレーライス、2日目にカツ丼とがっつり行きましたが、3日目からなんだかんだといつもの生活に戻せました。
身体を変えるのは生活を維持することですので、半年間のXSLIMで新しい自分を作れると思います。

 

6ヶ月目コメント

Q1エクスリムでの6ヶ月を振り返って良かったことは?

A16ヶ月を振り返ってみると、集中できてる期間とそうでない期間がありました。
集中出来ない状態になるとなかなか戻せずに、これまでどおり(笑)のナイスリバウンドへ一直線だったかもしれません。

そこから改めて集中して生活習慣を戻せたのは、アフターフォローの期間に次のトレーニングで聖トレーナーに会って喜んで欲しいと思えたことと、ちょっとしたプライドみたいなものが働いたと思います。
ひとりだとやはり妥協が入るところをもう一度切り返す経験が生活習慣の管理にとても有効な経験となりました。

おかげさまで臨月のようなお腹だったのに、今ではお腹の奥に、洗濯板のような腹筋が見え隠れするようになりました。トレーニングを終えてからも逆三角形とシックスパックを目標にして地道にやっていくモチベーションを手に入れることができました。

あと洋服の買い替えがこれからの楽しみでもあり経済的に厳しいところでもあります。(笑)

 

Q2これからエクスリムに通われる方への一言

A2パーソナルトレーニング自体が安くない自己投資だと思います。
言われたとおりにトレーニングすれば、結果がついてくるから始めようと思ってる方は、考え方を少し習性する必要があります。
どこのパーソナルトレーニングもbefore afterを売りにしていますが、トレーニングを終えると即リバウンドという噂も聞いたことがあると思います。

今の身体は、今の生活習慣で作られていますので、生活習慣を元に戻すと当然リバウンドします。ということは、新たな生活習慣を構築しないと自己投資ではなく、ただの罰ゲームになりかねません。

それなりの覚悟を持って始めるはずですので、エクスリム以外でのトレーニング環境での運動習慣の準備をオススメします。

 

氏名:斉藤 隆さん (40代男性)
コース:モニターコース(2ヶ月短期集中コース)
体重変化:63.7kg → 57.0kg
体脂肪率変化:16.5% → 11.3%
Q1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?

A1頼れるトレーナーと出会え、目標を明確にする事で楽しみながら食事制限と筋トレの正しいフォームを学ぶ事が出来ました。
アフターフォローの期間に入っても身についた事が普段通り続けられリバウンドする事なく、心身共に健康で楽しく食事と運動をする毎日が日常となった事です。

 

Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!

A2トレーナーとのコミニュケーションを大切にして不安や質問はドンドンして、アドバイスは素直に聞き入れ実践しましょう!
トレーニングはキツくても自分に負けない、キツくなってからがトレーニングですよ(笑)
結局は自分次第だけど、頼れるトレーナーと一体になって目標達成に向かって行けるので結果がついてきます。実践した人なら分かります、XSLMの人生最後のダイエットは本物ですよ!理想の体を手に入れたい、維持したい人にはオススメします。

 

ダイエットジム「エクスリム」の埼玉にある店舗一覧
  • 浦和 

 

 

 

 

埼玉の女性向けおすすめダイエットジムまとめ


これからダイエットジムで痩せたいと考える方々がしっかりと自分に合ったジムを選べるようにまとめてみました。

この機会にダイエットを決意してみるのも良いと思います。「今」行動しない人はいつまでたってもやらないですからね。

素敵なダイエットライフを!

 

 

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