元ジムのインストラクターのしみです。
・今まで何度もダイエットで失敗してきた
・自己流で痩せようと思ったけどダメだった
・どうしても痩せたい
そんな人たちにおすすめのダイエットジム。
今回は恵比寿・代官山にある女性向けダイエットジムについて安い順にまとめましたのでご覧ください！
ダイエットジムとは？
みなさんダイエットジムってご存知ですか？
通常ふつうのジムに通うにはたくさんの目的があります。
- 筋肉を増やすため
- 持久力をつけるため
- 友達を作るため
- 汗をかいてデトックスするため
などなど。
しかしダイエットジムに関して言うと
痩せるため
のただ一点を目的としています。
その代わり痩せるためのノウハウやそのためのトレーナーや環境が整っており、短期でもしっかりと結果を出すことができるのが特徴です。
そんな女性に人気のダイエットジム。最近はいろんなところに増えてきたんですが、ジムによって料金や待遇がちがうんですよね。
そのちがいを比較して紹介していきます！
恵比寿・代官山おすすめダイエットジムTOP3
1. コスパよくしっかり確実に痩せたい人向け！
しっかりと確実に痩せたい！絶対に痩せたい！でも高すぎるのは嫌！というあなたには24/7 Workout（ワークアウト）がおすすめ。
24/7 ワークアウトの特徴はその圧倒的な実績。各メディアでのダイエットジムランキングでも1位を総なめしていて、数々の雑誌にも掲載されています。結果を出すことには自信があり、全額返金制度も用意されています。
店舗数も全国50店舗、東京都内だけで17店舗もあり、ウェアやシューズのレンタルやプロテインの無料提供もあるので手ぶらで通えます。
そしてなんと料金も他社と比べてリーズナブル。これだけ高品質なトレーニングを受けることができて安いジムはなかなかないでしょう。コスパよく痩せたい方はここ！
2. とにかく安く通いたい人向け！
とにかく安く通いたい！というあなたにはReborn myself（リボーンマイセルフ）がおすすめ。
女性専用のプライベートジムで、パーソナルトレーナーも全員女性です。ダイエットコースから部分痩せコースまで５つのコースから自分に合ったものを選べて、予約もネットで簡単にできるので、忙しい人にも◎
そしてなによりも安い。普通のスポーツジムではなくダイエットジムなのに月額１万円程度で通えてしまうのは正直に言ってすごいです。相場と比べてもその差は歴然。かといって安かろう悪かろうではないのもシェイプスの強みです。
3. 女性目線のプライベートジムでこっそり痩せたい人向け！
とにかく女性が通いやすく比較的リーズナブルな価格でダイエットをしたいあなたにはCREBIQ（クレビック）がおすすめ！
女性専用なので男性の目線を気にせずにトレーニングができ、プロのトレーナーによるマンツーマンの個別指導なので質も安心。女性の管理栄養士、女性の医師が監修してプログラムを組んでくれていて、とにかく女性目線のプライベートジム。
レンタル用品もすべて管理してあるので手ぶらで通えて、しかも全店舗駅から徒歩5分以内にあるという通いやすさ。リバウンド防止のためにアフターフォローも手厚くやってくれます。
プロテイン代などを別途で取るジムも多いなか、クレビックはプロテイン代も込みでこの低価格。無理な食事制限もありません。ぼくが女性だったらここに通っていますね。
- ダイエットジムとは？
- 恵比寿・代官山おすすめダイエットジムTOP3
- 恵比寿・代官山おすすめダイエットジム「コース料金」安い順ランキング
- 恵比寿・代官山おすすめダイエットジム「月額料金」安い順ランキング
- まとめ
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恵比寿・代官山おすすめダイエットジム「コース料金」安い順ランキング
ダイエットジムには「コース料金」と「月額料金」があります。どちらも用意されているジムもあれば、どちらかしかないジムもあります。
まずはおすすめのダイエットジムをコースの料金で安い順に比較してみました。
※しっかりと正確に比較できるように、この記事ではすべてのダイエットジムの２ヶ間コースの料金を比較しています。
第1位 FORZA（フォルツァ） 127,000円
ダイエットジム「フォルツァ」の料金
| 入会金 | 15,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 112,000 |
| 合計額 | 127,000円 |
東京の主要部に店舗を構えているこのフォルツァ。2ヶ月のコース料金は大手ジムの半額という驚きの安さ。プライベートジムでこの安さは凄すぎます。
上記のものは「トレーニングプラン」といって食事アドバイスが1週間であとはトレーニングをしていくプランですが、この食事アドバイスを1ヶ月に増やすと「スタンダードプラン」になり151,000円となります。
食事アドバイスを2ヶ月まで伸ばす「スペシャルプラン」というものもあり、これは175,000円になります。
ダイエットジム「フォルツァ」の特徴
- オーダーメイドのプログラム
- 完全予約制
- 業界最安値にちかい料金設定
フォルツァは完全予約制で、しかもオーダーメイドのプログラムをつくってくれます。ちゃんと「一人」と向き合ってくれるような感じですね。
隠れ家ジムのような感じで、誰にも見られずにプライベートな空間でこっそりダイエットがしたい人におすすめ。
無駄な広告費や固定費をしっかりカットしているので、とっても安い料金で提供することが出来ています。高額なサプリメントやプロテインの販売もありません。
ダイエットジム「フォルツァ」がおすすめな人
- 自分に合わせたオーダーメイドのプログラムを作ってほしい人
- 誰にも会わず気を使わずに通いたい人
- 安くダイエットジムを活用したい人
FORZA（フォルツァ）の口コミ・評判
何よりも安いので飛びつきました。
ライザップは35万円するし、安いところでも20万円前後だったので、絶望的になっていたところにこの安さ！新宿駅からすぐのところにあるし、さっそく行ってみました。お試しのトレーニングはそれほど大変ではなく、物品の押し売りもないので頑張ろうと思って入会しました。
これまでスポーツ経験がなかったこともあり、体を動かす・運動をするということに苦手意識をもっていました。過去に何度かダイエットにチャレンジしようとも思いましたが、器具の使い方やどのように体を動かせばいいかわからず断念していました。 そこで、運動フォームやトレーニングのやり方を徹底的に指導してくれるという、FORZAをみつけました。
まずは体験を受けたわけなのですが、とてもわかりやすく教えてくれ、初めて運動が楽しいと思いました。そのまま入会をして2カ月頑張りました。体重や体脂肪が希望通り落ち満足です。これからはリバウンドをしないように体型維持を頑張ります。
ダイエットジム「フォルツァ」の東京にある店舗一覧
- 新宿
- 恵比寿
- 秋葉原
- 池袋
第2位 BOSTY（ボスティ） 189,000円
ダイエットジム「ボスティ」の料金
| 入会金 | 30,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 159,800 |
| 合計額 | 189,800円 |
完全個室のプライベートジムで、六本木、恵比寿、銀座、代々木という立地にありながら2ヶ月コースが20万円を下回るダイエットジムはおそらくボスティ以外にありません。パーソナルジム業界で料金が最安値クラスです。
あのライザップが34万8000円なので、ボスティのほうが良い15万9000円も安く通うことができちゃいます。
トレーナーの質も高く、立地もよく、綺麗で豪華な内装であるのにも関わらずこの価格で出来ているのはリピーターや紹介が多い証拠でしょう。
安さの理由は「プロテイン、サプリメントを販売していない」という点でしょう。
多くのダイエットジムは自社でプロテインなどを販売していて、なおかつそれが高価である場合も多いんです。
しかしボスティはその人に合わせてプロテインやサプリメントを提案することはあるものの、自社で販売はしていないので、買うのであれば自分で市販のものを買うという形になります。そのほうが全然安く済むんですよね。
2ヶ月のコースはちょっと、、という方にも対応できるように「2週間コース（計6万円）」と「1ヶ月コース（計16.8万円）」も用意されています。
ほかにも3ヶ月で美脚と美尻をめざす「美BODYコース」や、友達やカップルと通える「ペアコース（9000円/1回）」、まずは体験してみたい人のための「ビジターコース（14000円/1回）」とニーズに合わせてさまざまなコースが用意されています。
ダイエットジム「ボスティ」の特徴
- 優秀なトレーナーから指導を受けられる
- 個室でトレーニングができる
- 深夜、早朝に対応している
まずボスティ最大の強みが「ボディメイク業界の選りすぐりのスタッフだけを在籍させている」というところ。みんな優秀なので担当トレーナーによって当たり外れというものがありません。
完全個室のプライベートな空間で周囲を気にすることなくトレーニングができ、深夜と早朝にも対応しているので仕事の前や後にも利用できます。これは地味に嬉しいポイントですね。
ペアコースもあるので、お友達やカップルと通いたい人にもおすすめです。
ダイエットジム「ボスティ」がおすすめな人
- 優秀なボディメイクトレーナーに指導してほしい人
- 完全個室でトレーニングしたい人
- 仕事の合間（深夜や早朝）にも通いたい人
BOSTY（ボスティ）の口コミ・評判
2週間コースから始めました。と言うのも、続けられる自信がなく、お試し感覚で始めたからです。強面のトレーナーに厳しくトレーニング指導されるのかと思いながらカウンセリングに行きましたが、爽やかなトレーナーに驚きました。
トレーニングルームもキレイで、習い事感覚で通えました。2週間で3キロ落ち、ウエストはくびれができました！これなら頑張れそうなので、今日延長の申し込みをしてきました！（30代女性）
会社の近くに「ボスティ」があったので、深く考えずに入会しました。運動不足の解消と、食生活の見直しが目的でしたが、通っているうちに引き締まってくる体を見てやる気が出ました。
筋トレをしながら、今ここを鍛えてると意識してやるようにし、見事6キロダウン！腹筋はうっすらと割れました。食事制限も厳しく言われずに、自分のペースでやれたのが良かったです。（40代男性）
ダイエットジム「ボスティ」の東京にある店舗一覧
- 六本木
- 恵比寿
- 銀座
- 代々木
第3位 Lyubovi（リュボーヴィ） 208,400円
ダイエットジム「リュボーヴィ」の料金
| 入会金 | 35,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 173,400 |
| 合計額 | 208,400円 |
短期2ヶ月コースに加え、出張2ヶ月コースも同じ料金となります。どちらも208400円。出張しても同じ金額ってすごい、、。
大手ジムだと25〜35万円が相場なので、これはとてもリーズナブル。しかも大手ジムには出張というものがありません。
忙しくてジムに通う時間がない！という方にはうってつけですね。トレーナーさんのほうから来てくれるんですから（笑）ダイエットが今まで続かなかった方にもおすすめです。
※出張は東京都23区限定です。もちろん店舗に通うこともできます。
そのほかに回数別プランというのもあって、
これは4回/46,000円、8回/90,740円という価格で受けられるので「ガッツリお金をかけてやるのはちょっと…」という方はこちらのプランでもいいですね。（別途入会金35000円がかかります）
ダイエットジム「リュボーヴィ」の特徴
- 出張コースがある（東京都23区）
- 年間1300人以上の担当実績
- 94%という明確なダイエット成功率
リュボーヴィはなんといってもその実績と成功率がすごいですね。年間1300人もの方に指導をおこないながらもダイエット成功率94%を誇るといい、しかもそのほとんどがリバウンドをしていないという圧倒的な数値。
年間で1300人もの方をみることができるのは「出張」という形を取り入れているからでしょう。店舗単位ではそこまでの大人数は抱えられません。
24時間365日専属トレーナーに相談が可能で、そしてなんと「一生アフターサポート」という願ってもないほどの特典つき。もちろん出張だけでなく実店舗も２つほどあります。
ダイエットジム「リュボーヴィ」がおすすめな人
- トレーナーに自宅に来てもらいトレーニングをしたい人
- 無理なくしっかりと痩せたい人
- 今まで何度もリバウンドしてきた人
Lyubovi（リュボーヴィ）の口コミ・評判
2ヶ月間、本当にお世話になりました。私の体は通常とは異なり、体重・体脂肪が落ちにくい体質だと知ったときはとても落ち込みましたが、先生の指導のもと食生活を変えていったら体も応えるように変化していきました。先生の言葉でどれだけ救われたことかわかりません。
50キロ台という大きな壁をやぶり、40キロ台という未知の世界を見せてくれた先生に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも維持できるように、トレーニング・食生活を頑張っていきたいと思います。
「イケメンドSトレーナー」のトレーニングは筋肉量の少ない私にとっては本当にキツかったですが、トレーニングを重ねるにつれ、キツさも体重も減っていきました。食事指導も的確でストレスを感じることはありませんでした。
トレーナーとの相性はあらゆる面で重要ですが、トレーナーの細やかな心配りが素晴らしく感動し、勉強させていただきました。結果も出していただきましたが、メンテナンスも引き続きお世話になります。
ダイエットジム「リュボーヴィ」の東京にある店舗一覧
- 上野
- 恵比寿
※リュボーヴィは出張もおこなっているので東京23区どこでも出張してくれます！
第4位 24/7 Workout（ワークアウト） 234,000円
ダイエットジム「24/7 Workout」の料金
| 入会金 | 38,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 98,000×2 |
| 合計額 | 234,000円 |
こちらが「基本２ヶ月コース」になります。
これで週２（全１６回）✕ ７５分のトレーニングができます。
（回数が消化できなかった場合は延長も可）
この料金になんと、レンタルのウエア・タオル、さらにプロテインまで含まれています。
水素水も飲み放題で、個室シャワーまで完備しているので、完全に手ぶらで来ることができます。
運動中のお水や運動後のプロテインはダイエットをする上では当然常識ですが、毎回持っていくのは結構かさばって大変ですし、意外とコストもかさみます。これは非常にありがたいサービスですね。
ダイエットジム「24/7 Workout」の特徴
- リバウンドしない３食たべるダイエット
- 目標や体質にあわせた食事アドバイス
- 痩せられなかった場合の全額返金保証
- 質重視のトレーニング内容
24/7ワークアウトの特徴は「３食たべて無理なく痩せる」というもの。そこにおいて絶対的な自信があり、全額返金保証というものまでやっています。
パーソナルトレーニングでのマンツーマン指導で一流のトレーナーが徹底的にサポートしてくれるのも嬉しいポイント。理想の体型を叶えるためにパーソナルトレーナーが高いコミュニケーションと指導力を発揮してくれます。
トレーナーの研修も「研修期間無制限」となっており、より質の高いトレーニングを提供するための教育プログラムがしっかりと組まれています。
ダイエットジム「24/7 Workout」がおすすめな人
- しっかりと３食たべながら痩せたい人
- 質の高いパーソナルトレーナーに指導を受けたい人
- しっかり確実に痩せたい人
24/7 Workout（ワークアウト）の口コミ・評判
無理なく楽しく（食事制限含め）続けられ、目標を達成することができて非常に満足しています。また、結果が出たのはもちろんですが、食事に対する意識が変わったり、今後の生活や運動に活かせる知識や情報をおしえていただけたので、とても充実したトレーニング期間でした。今後も健康に気を遣いながら維持していきたいと思います。二ヶ月間、ありがとうございました！
理想を抱き入会したものの「本当に痩せられるのかな、、」と半信半疑でしたが、今は大満足です。食事を変えたことで、今は以前の半分以下の量でお腹いっぱいになり、知識も得られたので、これからも自分でコントロールしながらリバウンドしないように注意したいと思います。充実した3ヶ月間でした。ありがとうございました。
ダイエットジム「24/7 Workout」の東京にある店舗一覧
- 池袋
- 上野
- 秋葉原・神田
- 新橋・銀座
- 恵比寿・目黒
- 六本木
- 新宿東口
- 新宿西口
- 品川
- 八王子
- 町田
第5位 CREBIQ（クレビック） 246,000円
ダイエットジム「クレビック」の料金
| 入会金 | 50,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 196,000 |
| 合計額 | 246,000円 |
※ カウンセリング当日入会で入会金50%OFFになります。
（上記のコースはスタンダードコースで2ヶ月間で全16回 × 75分。プロテイン代も込みの料金です）
料金はダイエットジムとしては大手ジムよりは全然安い料金で、ライザップは37万円程度なのに対してクレビックは24万7千円。しかもプロテイン代も込み。すごい。
完全個室のプライベートジム＆女性専用でこれだけサービスや質が高いところはなかなか他にありません。
分割払いにも対応していて、
1回目のお支払いは10,896円になりますが、2回目以降を月々8,200円〜にすることができ、最低3回〜最高36回までの分割回数を選べます。
すぐに痩せたいけど、今はちょっとお金が…という人も通いやすいような仕組みがあります。
ダイエットジム「クレビック」の特徴
- 女性専用のジムなので安心
- フィットネスフィギュアチャンピオンによるプログラムの監修
- 女性医師・女性管理栄養士による女性目線のダイエットメソッド
かの有名なクレビック。徹底的に「女性目線」というところにこだわっているのが一番の特徴ですね。ジム内に男性が一切いないため、とても通いやすく、トレーニングにも集中することができます。
トレーニングも体幹トレーニングからレジスタンストレーニング、インターバルトレーニングと豊富なラインナップ。フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが、短いスパンでウエストを10cm以上絞るなどのトレーニングメニューを作り上げています。
タオル、ウェア、シューズ、ソックス、アメニティ、プロテインなどのレンタル用品もすべて無料なので、手ぶらで通えてしまうのに加え、駅からも近いという好立地。至れり尽くせりですね。
ダイエットジム「クレビック」がおすすめな人
- 女性だけの環境でトレーニングをしたい人（トレーナーは男性の方もいます）
- 仕事帰りに手ぶらでサクッと通いたい人
- 女性目線のバリエーション豊富なトレーニングメニューを受けたい人
CREBIQ（クレビック）の口コミ・評判
ぽっちゃりタレントの磯山さやかさんがCREBIQでトレーニングを行いダイエットに成功したのを、雑誌？かなにかでみたのが通うきっかけになりました。磯山さんは痩せなくても十分可愛かったのですが、よぶんなお肉が落ちて綺麗に痩せた姿を見て、自分も綺麗になれるかなと思いました。
通った結果体重を目標まで落とすことができました。また、お腹まわりをもう少しスッキリさせたいなど細かい要望まで受け止めてくれトレーニングを指導してくださりました。通って良かったなと思いました。
以前、一般のトレーニングジムに通っていたことがありますが、どうしても男性や周囲の目が気になり、思い切ってトレーニングをすることができませんでした。CREBIQは女性専用のパーソナルジムのため、そのような心配がないと思い入会しました。
他店と比べて料金も安く、化粧品なども揃えられており手ぶらで通えるといったところも魅力的でした。女性が望むことを取り入れているお店だと思いました。トレーニングに関しては、はじめの1週間くらいは辛かったですが、それ以降は体が慣れトレーナーさんが指導してくれるトレーニング内容を難なくこなすことができました。
ダイエットジム「クレビック」の東京にある店舗一覧
- 表参道
- 恵比寿
- 銀座
第6位 Runway（ランウェイ） 252,000円
ダイエットジム「ランウェイ」の料金
| 入会金 | 0 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 252,000 |
| 合計額 | 252,000円 |
これが「２ヶ月短期ダイエットコース」です。
全１６回、２ヶ月間の食事サポートと、入会金も含まれた料金になっています。
恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分で行ける好立地にも関わらず、この料金はかなり安いですね。
このコース以外にも、目的に応じた様々なコースがあります。
ボディコンディショニングコース
◯入会金30,000円
◯１回6,800円〜（コースによって料金が変わります。詳しくはお問い合わせください）
姿勢・肩こりの改善に特化したコースです。きちんと正しい筋肉をつけることは、体質改善にもつながります。 コンディショニングコースできれいな姿勢、健康的な身体をトレーニングで手にいれましょう。
ダイエットジム「ランウェイ」の特徴
- 女性専用フリートレーニングスペース完備
- 姿勢も整えられる
- 完全個室のプライベート空間
- ペアトレーニングも可能
渋谷・恵比寿・代官山から行きやすいという立地にある完全プライベートな空間がランウェイというダイエットジム。女性専用フリートレーニングスペースもあるので男性の目線を気にせずにトレーニングをすることができます。
ただ痩せるだけではなく、姿勢を整えたい！メリハリボディーをつくりたい！という要望にも応えてくれます。トレーナーも完全担当制となっています。
恋人同士や夫婦でも通える「ペアトレーニング」というものもあります。
ダイエットジム「ランウェイ」がおすすめな人
- 女性専用のジムがいい人
- 完全個室でトレーニングをしたい人
- 姿勢も気になる人
- 夫婦やカップルで一緒に通いたい人
Runway（ランウェイ）の口コミ・評判
今までいろいろなダイエットをしたことがありますが、一人でするとすぐに挫折してしまう気の弱さが悩みでした。ランウェイでカウンセリングを受けた時には、トレーナーの方が二人三脚で頑張りましょうと言ってくださり、これならもしかしたら続けられるかもしれないと思ったことは今でもはっきり覚えています。
実際、トレーナーの方はまめに連絡をしてくれて、私が挫折していないかをチェックしてくれたり、私の体力に合わせたメニューでトレーニングできたので、楽しくハードすぎることなく続けられました。現在ではボディメイクのコースにしましたが、最初にダイエットコースでしっかり痩せて、その後はボディメイクコースで維持するというのがオススメですね。
私はランウェイのダイエットコースでマイナス10キロを達成することができました。他にも短期間でダイエットできるプライベートジムはありますけれど、ランウェイは無理ない方法で続けられるトレーニングメニューですし、食事指導でも2か月のコースが終わってからも自宅で続けやすい指導をしてくれるので、今でもリバウンドせずに頑張ることができます。
ダイエットって痩せるのは大変だけれど、維持することも大切だと思うので、ランウェイのようなプライベートジムがあればリバウンドせずにみんなスリムなボディを維持できると思いますね。
ダイエットジム「ランウェイ」の東京にある店舗一覧
- 渋谷・恵比寿・代官山
第7位 RIZAP（ライザップ） 348,000円
ダイエットジム「ライザップ」の料金
| 入会金 | 50,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 298,000 |
| 合計額 | 348,000円 |
これがボディメイクスタンダードコースの料金です。
２ヶ月で 50分/回 × 16回 のコースになります。月々9,900円の60回払いも可能です。（初回のみ10,704円）
様々なパーソナルジムがある中で、比較的安くはないですが、その圧倒的な実績を考えれば非常に妥当な料金設定といえますね。
９３%の確率で、リバウンドせずに痩せることができて、ずっと健康的に生きるための食事知識や運動の仕方を学べ、劇的に自分が変わる体験ができるのを安いと思えるかどうかだと思います。
ダイエットジム「ライザップ」の特徴
- 絶対に痩せたい人
- がっつり痩せたい人
- 今までの自分を変えたい人
言わずもがな誰もが知っている有名なライザップ。多くの芸能人もつかっていて、満足度、人気、売上ともにナンバーワンとなっています。
金額は高いですが、その分の資金を設備やトレーナー、低糖質フードのレシピ開発やオリジナルのプロテインサプリメントなどに投資できているため「結果」はしっかりと出ます。とにかく結果にこだわりたい人、絶対に痩せたい人には一番おすすめのジムです。
料金は分割払いも可能で、全額返金保証もあり、トレーニングもちゃんと一人一人と向きあってくれます。思い切ってダイエットにチャレンジしたい人はぜひ。
ダイエットジム「ライザップ」がおすすめな人
- 今までいろんなダイエットに失敗してきた人
- 今度こそは絶対に痩せたい人
- なによりも結果にこだわりたい人
RIZAP（ライザップ）の口コミ・評判
永山陽一郎さん
ライザップに通う続けて１年になります。いまは週１のトレーニングで維持どころかCM撮影の時よりも筋肉が大きくなりました。
ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれます。
私はさらなるボディデザインに挑戦中です！担当トレーナーの信頼があるから、トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。だからいまでもライザップですね。いまではここが、私にとって一番心と身体のメンテナンス場所になってくれます。それにもっと筋肉が増やせるしね（笑）
完全個室のプライベートジム｜RIZAP [ ライザップ ]
４０代 富田 美穗さん
ライザップに入会したのも他力本願な考え方が強かったと思います。でも、そこでトレーナーさんが発する言葉は「できる！」「ここからです！」「すばらしい！」すべてポジティブな言葉でした。キツイ運動なんて「私には無理！」だと思っていたのに不思議なことに毎回ポジティブな言葉をかけ続けてもらいえるとそのうち自分でも「できるんじゃないか？」「まだ、やれるかも！」とトレーニングを楽しめるようになってきたのです。それからは、私の発するネガティブな言葉は全てトレーナーさん達によってポジティブな言葉へと変換されていきました。
私にとって今回の経験は、痩せたことだけが素晴らしいのではなく、考えや行動が変わったことで、結果、痩せることができたのだと思っています。
３０代 佐々木 翼さん
トレーナーは年下の可愛い男の子で、最初は頼りないくらいの印象でしたが、トレーニングはしっかり追い込んでくれる攻め上手の男でした。毎日、トレーニング中の「あとは残り3回！」が5回に6回になったりすることがあり、怒りを覚えた事が多々ありましたが、その都度「今の追い込み最高でした！」と褒めてくれ、調子に乗り易いわたしを上手にコントロールしてくれました。また、テンションが上がっていない時も「佐々木さんは、絶対できる男ですから！」と常に私を信じて応援してくれたので、ここまで頑張れました。
完全個室のプライベートジム｜RIZAP [ ライザップ ]
ダイエットジム「ライザップ」の東京にある店舗一覧
- 神宮前（原宿）
- 六本木
- 新宿
- 新宿三丁目
- 池袋西口3F
- 池袋西口10F
- 銀座
- 立川
- 品川
- 自由が丘
- 八王子
- 恵比寿
- 錦糸町
- 神楽坂
- 町田
- 三軒茶屋
- 中目黒
- 府中
- 蒲田
- 銀座7丁目
- 代々木上原
- 池袋東口
- 経堂
- 練馬
- 北千住
- 上野
- 聖蹟桜ヶ丘
- 神田
- 麻布十番
- 成城
恵比寿・代官山おすすめダイエットジム「月額料金」安い順ランキング
コースで短期間でしっかり痩せたい！という感じではなく「わたしはコンスタントに毎月通いたいわ」という人は月額のプランをおすすめします。
ということで月額料金でのダイエットジム安い順比較ランキングを書いていきます〜！
第1位 HOT STEP（ホットステップ） 29,800円
ダイエットジム「ホットステップ」の料金
| 入会金 | 10,000 |
| 手数料 | 5,000 |
| 月額費用 | 14,800 |
| 合計額 | 29,800円 |
こちらが一般的なコースの料金になります。
１日に２レッスンまで受けることができ、レッスン時に床に敷くバスタオルも貸してくれます。
麻布十番・恵比寿という好立地にあるにも関わらず、月額14,800円で通うことができるという非常に安い料金設定になっています。（恵比寿店は期間限定で12,500円になることもあるので、ご確認ください）
これ以外にも、１ヶ月に４レッスンだけ受けられる「マンスリー４エクササイズメンバー」というコースもあります。そんなにたくさん通えないけど週１くらいで運動したい！という人にはおすすめです。
ダイエットジム「ホットステップ」の特徴
- 代謝アップ特別設備による有酸素運動
- 美肌効果や不眠改善にも良いトレーニング
- 汗をかきやすいホットステップスタジオでの脂肪燃焼効果の高い環境
ホットステップでは「体温を1℃上昇させることができるホットステップスタジオ」で有酸素運動をすることによって、代謝が上がり、たくさんの汗をかき、大きな脂肪燃焼効果が狙えます。
よって短期間で大幅な効果を出すことに成功していて、それを「燃脂式オリジナルスピードダイエットメソッド」と呼んでいます。体温の上昇による不眠改善効果や、汗をたくさんかくことによる美肌効果もみられ、多くの女性ファンが存在します。
レッスンはスタジオにてグループでおこなうのですが、なにより楽しそう！ぜひ公式サイトの写真を見てみてください。みんなで楽しくエクササイズしたくなります。
ダイエットジム「ホットステップ」がおすすめな人
- グループで楽しくエクササイズしたい人
- 短期間で大きな効果を出したい人
- 汗をたくさんかいてエクササイズしたい人
HOT STEP（ホットステップ）の口コミ・評判
痩せたい一心で食事をとらない無茶なダイエットを行っていましたが、結局続けられず体調も崩し断念
ホットステップの運動法で健康に筋肉量を減らすことなく脂肪量だけ減らせたので、女性らしい身体つきのまま痩せることができました。
気になってたウエストも大幅サイズダウン♪
今後も女性らしい綺麗な身体をキープできるよう、セルフコントロールしていきます。
「昔のスーツを着れるようになりたい」と一念発起してホットステップの挑戦しました。
年齢と共に代謝が落ちていたけど、ホットステップのレッスンなら身体が温まることで代謝が上がるので、効率的に脂肪が燃えていくのを実感できます！
念願のスーツも着れるようになり、海外ではビキニも着ちゃいました♪
これからは今の体型を維持していくためにホットステップのレッスン受け続けていきます！
ダイエットジム「ホットステップ」の東京にある店舗一覧
- 恵比寿
- 麻布十番
第2位 Reborn myself（リボーンマイセルフ） 31,000円
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金
| 入会金 | 20,000 |
| 手数料 | 0 |
| 月額費用 | 11,000 |
| 合計額 | 31,000円 |
一番スタンダードな「ダイエットコース」の料金です。
この料金で６０日間、全１６回のパーソナルトレーニングと食事指導、レンタル用品一式を借りることができます。分割払いも可能で、月々11,000円〜のお支払で可能です。
その他にもたくさんのコースがあります。
- 部分痩せコース
お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻コース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円)
全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
脚痩せコースの場合、月々11,000円〜分割払いが可能です。 - ブライダルコース
30日コース 50分×8回 120,000円
60日コース 50分×16回 240,000円
90日コース 330,000円
全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
ブライダルコースの場合、月々10,200円〜分割払いが可能です。 - メンテナンスコース
2か月コース 40分×8回 96,000円
4か月コース 40分×16回 168,000円
8か月コース 40分×32回 288,000円
全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
２ヶ月コースの場合、月々10,600円で分割払いが可能です。 - オプション
遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料（六本木店）1,500円/回
託児所使用料（六本木・自由が丘店）500円/回
シェイプスウォーター 150円
このように、目的や状況に合わせてたくさんのコースやオプションが用意されています。自分の状況に合わせて選べるのは嬉しいですね。
料金も、立地が良いところにたくさん出店していて、女性のための丁寧なお店作りとオシャレな内装にも関わらず、そこまで高くない手頃な料金設定です。
一度には払うのが厳しい…という方も分割払いができるので、思い立ったときに通い始められますね。ジム選びに困っている女性には間違えのないダイエットジムだといえます。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の特徴
- 女性専用のダイエットジム
- トレーナーもお客さんも全員女性
- シンプルで洗練されたトレーニングメニュー
リボーンマイセルフの一番の特徴は「完全女性専用の空間」というところ。お客さんのみならずトレーナーまで女性だけしかいないというダイエットジムはリボーンマイセルフ以外にほとんどありません。
ダイエットプログラムはとてもシンプルで、一人一人の筋力、目標、生活習慣にあわせたトレーニングと、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」により、誰でも確実に結果がでるプログラムをつくることに成功しています。
女性パーソナルトレーナーによる24時間電話・メールサポートで、ストレスフリーなダイエット環境のなか快適に痩せていくことができます。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」がおすすめな人
- 完全に女性のみのダイエットジムがいい人
- 男性の目線を気にせずにトレーニングしたい人
- 女性らしいボディラインをつくりたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の口コミ・評判
執行 幸子さん (22歳 / 身長:164cm)店舗 渋谷店担当パーソナルトレーナー 芳賀 由紀子
筋トレというものに興味はあったんですが、「男の人がやるもの」という概念があってなかなか手を出せずにいました。 ですが、リボーンマイセルフは女性専用でトレーナーも全員女性ということで、これならもしかしたら出来るかも？と思いカウンセリングに行きました。
カウンセリングでは親身に話を聞いてくれる姿、ここならずっと悩んでいた下半身や腕、下腹などにも効果が出てくるのでは？と思いリボーンマイセルフでダイエットをしようと決意出来ました。
でも、意気込んだはいいものの、他のモニターさんも言ってるように最初は地獄のトレーニングでした。笑 普段しない筋トレでトレーニングは常に限界ギリギリ…笑 多分、芳賀さんにかなり心配かけたと思います。
でも、食事との連動で今までやったどんなダイエットよりも体重も見た目も変化していきました。 パンツもどんどん緩くなり、友達にも痩せたねーと言われるようになりモチベーションも上がっていきました。やっぱり辛いことも多々ありましたが、そんなときは芳賀さんに相談し解決出来たおかげで投げやりにならずに済みました。 これは1人でやるダイエットとの大きな違いだと思います。
ちなみに目標の体重、体型になった以外にも嬉しい変化があったんです。 長年の背中、胸のニキビがなくなって肌が綺麗になったこと。 金属、化粧品のアレルギーがなくなったこと 。 この二つは食生活が荒れ気味になってから発生したのですが、ものの見事になくなりました！ シェイプス独自の食事のおかげかなーっと実感しています。
村松 愛子さん (35歳 / 身長:162cm)店舗 金山店担当パーソナルトレーナー 後藤 由夏
無料相談に2回伺い決めましたが、最初はハッキリ言って不安でした。
高いお金を払って、何も変わらなかったらどうしよう…。
でも初日でその不安は一掃されました。「ハムストリングが硬いのと股関節の筋肉も弱いですね」と、トレーナー後藤さんから一言。
柔軟性にはわりと自身があり、ヨガなどでも「柔らかいですね」と言われてきました。
でも、心当たりがあります。
屋久島トレッキングで最後になぜか膝裏～腿裏にかけてが痛くなったこと。
ある日歩いていたら突然股関節の筋が攣ったようになり歩けず、
整形外科で「運動不足」と言われたこと。
全てが繋がった気がしました。
たった一瞬の動きでここまで指摘され「プロだもう完全に任せよう」と思えました。
トレーニングはハッキリ言って楽ではありません。
苦手な筋肉を使えるように丁寧に指導してくださいますが、苦手なので余計辛いです（笑）。
しかし、ある日「結局、1人でトレーニングしてても、得意な筋肉ばかり使って、苦手な筋肉って使えていないってこと」とプライベートトレーニングの重要性に気付き、それからは絶対に無駄にしたくない…と頑張ることができました。食事はかなり制限があり、最初の頃はどう手を抜いたらいいのかわからず、負担に思うこともありました。しかし、徐々に慣れるともともと自炊派の私にとって は「いかに繊維質だけで食べたいものを創りだすか？」とチャレンジするのが楽しく、後藤さんから賞賛（？）されて調子に乗って続けることができました （笑）。
結果は…気になっていた下半身、特にハムストリングが硬いがために垂れやすくなっていたお尻が上がり、大嫌いだった張り気味のふくらはぎにも綺麗な筋肉のラインが出るようになりました。 更に、痩せるばかりで貧相になっていた上半身は、筋肉で張りが出て、細くても健康的な印象になりました。
元来、オシャレは大好きなので、オシャレの幅が広がり楽しくて仕方ありません。
更に嬉しいのは、全身の筋肉が付いたせいか顔もリフトアップされて、フェイスラインがスッキリ 絶対エステや高級コスメより効果が出てます（笑）。
メンテナンスも引き続き頑張ります。
後藤さん、よろしくお願いしますね！
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の東京にある店舗一覧
- 六本木
- 渋谷
- 新宿
- 新宿東口
- 池袋
- 吉祥寺
- 品川
- 銀座
- 上野
- 北千住
- 秋葉原
- 恵比寿
- 立川
- 自由が丘
- 町田
- 東京
- 豊洲
まとめ
いかがでしたか？ ダイエットジムに通うことで痩せて自信を持ち、人生が変わったという人もたくさん見てきました。
この機会にダイエットを決意してみるのも良いと思います。「今」行動しない人はいつまでたってもやらないですからね。
素敵なダイエットライフを！
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