【筋トレ基礎】効率よく痩せるためのダイエット方法を伝授する

「 痩せたい!」という人は多いけれど、やみくもに筋トレをしている人ばかり。それを見ていつも「やる気はあるのにもったいないな〜!」と思ってしまいます。ということで今回はジムのインストラクター → 国家資格を取得し接骨院勤務 → 現在フリーランス整体師という経歴をもつカラダの専門家のぼくが痩せることにフォーカ…