はなうた横丁

 ふらっとゆる〜く息抜きに。

2018-09-25から1日間の記事一覧

【ダイエット基本知識】痩せるための食事の知識を現役パーソナルトレーナーが教える

書いた人:パーソナルトレーナーたに 5才から大学の卒業まで水泳に励む。大学では体育会水泳部の主将を務めた。現在はベストボディジャパンの出場目指して日々トレーニング中。トレーニング指導や栄養管理も教えるパーソナルトレーニング「タニザップ」もお…