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【東京都内】初心者におすすめのヨガ教室・スタジオ15選を安い順に徹底比較!(体験レッスンあり)


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ヨガを始めたいけど、どこの教室・スタジオに通えばよいかわからない そう考えたことはありませんか?

それもそのはずで、ホットペッパービューティで東京のヨガ教室を探すと150店舗以上も出てきます。

ということで今回はぼくが東京にある初心者に人気なヨガ教室・スタジオを15つ選び、かつ安い順にまとめてみました!

また、おまけで安くておすすめなヨガ教室・スタジオも厳選して3つご紹介します。 途中に目次も用意しましたので気になるところからチェックしてみてください! 

 

ヨガとは?

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まずはヨガとは何なのか?をご説明します。


「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。 具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
  • 姿勢と動作の異常
  • 栄養の異常と過不足
  • 欲望、感情の不均整と不安定
  • 迷い、執着、誤解
  • 生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理
  • 筋肉、内臓、神経、骨格など身体の異常
ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし修正するものです。

引用:NPO法人 日本YOGA連盟


ヨガとは、心身を整えて自分でコントロールしていくためのもの。

 

ヨガにはどんな効果があるの?

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ところで「ヨガはダイエットに良い」や「ストレス解消に良い」など耳にしますが、実際はどういうものなのか?というのを知っている人が少ないのです。

主なヨガの効果は以下の5点です。

  1. 身体のゆがみ・くせを直す
  2. 肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘などの慢性的な症状の緩和
  3. 内観性(集中力・感情のコントロール)が高まる
  4. ホルモンバランスの調整や強化
  5. 自然治癒力を高める

筋肉をつけてモデルさんみたいな体型になりたい!というのであればジムなどに通うことをおすすめしますが、そうでなければヨガに通うことはかなりおすすめです。

 

ヨガで痩せる+慢性的な症状が解消されることも!


実はヨガをすることによって、ただ痩せるだけではなくカラダの歪みも解消されます。「ヨガ=体の歪みをなくす=痩せる」という仕組みです。

カラダの歪みを軽減することができれば、慢性的な肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘なども回復の方向に向かうので、うれしすぎるオマケ付きなんです!

 

ヨガはストレス解消につながる!


ヨガの三大要素の一つに瞑想があります。

瞑想することで思考がクリアになったり、ストレスが減ったり、意志力が強くなるので感情のコントロールもできるようになります。

つまり「甘いものを食べたい!」と思っても我慢できる確率が上がるわけです。ヨガで汗を流し、間食を減らせるので痩せられる可能性もかなり大きくなります。

 

いま流行りのホットヨガってなに?

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ホットヨガとは、室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガを意味します。 この室温は体を一番柔軟にするとされる温度であり、多湿な環境は発汗を促します。

ヨガのゆっくりとした動きやポーズは、自然に筋肉を伸ばすことや、インナーマッスルを鍛えることを目的としています。

スタジオヨガとの違いは、ホットヨガは高温多湿の環境で、早い段階から筋肉を柔軟にするため、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができるという点が挙げられます。

汗をかくことは本当に気持ちがよいものです。普段あまり汗をかかないという方は、ぜひホットヨガで発汗してみましょう。

引用:ホットペッパービューティー


最近流行っているホットヨガですが、ヨガの効果をかなり増大させるためかなり着目されています!

しかし高温多湿の環境で行うためヨガのポーズや動きは制限があります。なので色々なポーズや動きをやりたいという場合は普通のヨガ教室・スタジオを探すのがおすすめです。

よりポーズの練習などよりもヨガの効果を重視したい!という場合にはぜひホットヨガを探してみてください。そこもピックアップしつつヨガ教室・スタジオをご紹介していきます。

 

まずは体験レッスンを受けてみよう!

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これはかなり大事です。 ヨガ教室・スタジオに通いだす前にリサーチはすると思いますが一度足を運んでおかないと「イメージと違った...」となることもあり得ます。

ヨガ教室・スタジオは入会金がかかるところが普通にあります。

入会金を払ったらなかなか「やっぱり違うところに変えよう」というわけにもいきません。 ヨガ教室・スタジオには長く通ってこそ痩せたり、体調を改善したり、集中力をあげるたりなどを実現できます。

なので、ヨガ教室・スタジオ選びのときは一手間かかりますが体験レッスンに足を運んでみてください!

またヨガ体験を受けると入会金ゼロなど特典やキャンペーンがありますのでその点からも体験レッスンはおすすめです。

 

ポイント:体験や見学をすると「入会金ゼロ」や「事務手数料ゼロ円」になるキャンペーンをやってるところが多く、また体験をしておくことでイメージできるので後で後悔することも少ない

 

とくに初心者におすすめのヨガ教室・スタジオTOP3!


まず安い順ではなくおすすめのヨガ教室・スタジオを厳選して3つご紹介していきます!

1. 料金良し・アクセス良し・レッスン良しの三拍子!ホットヨガスタジオLAVA

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ホットヨガスタジオLABAは現在330店舗以上を展開しているホットヨガスタジオの最大手のうちの1つです。そして330以上の店舗のほとんどが駅徒歩3分以内という嬉しいロケーションです!

80%以上が未経験からのスタートにもかかわらず燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれて、さらに落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムがあるのが大好評です!

さらにはレッスン以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさがあるため20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

 

ホットヨガスタジオLAVAの料金

ホットヨガスタジオLAVAの料金は通う頻度・通う時間帯・通える店舗数(1店舗か2店舗か)によって変わってきて、全部で4パターンあります。

  • 登録店舗限定・月4回まで利用可能(フルタイム) 7,685円/月(税込8,300円)9,537円/月(税込10,300円)
  • 2店舗利用可能・通い放題(フルタイム) 9,537円/月(税込10,300円)14,167円/月(税込15,300円)
  • 2店舗利用可能・通い放題(17時まで) 8,611円/月(税込9,300円)12,315円/月(税込13,300円)
  • 全店舗利用可能・通い放題(フルタイム) 15,093円(税込16,300円)


これに入会金と登録費用がそれぞれ税込5,000円と別途施設使用料1,852円(税込2,000円)となっています。

ですがこの入会金と登録費用の10,000円は事前に1,000円の体験レッスンに行くことで無料となるので、入会する前に一度体験レッスンを受けるとお得ですね!

 

ホットヨガスタジオLAVAの特徴とメリット
  • 全国で330店舗以上展開してる最大手のひとつ
  • 店舗のほとんどが駅徒歩3分以内
  • 一人一人に丁寧な指導
  • レッスン以外にも食事などの相談もできる
  • 落ち着いた雰囲気のスタジオ
  • 最大手だからこその多様な目的に合ったプログラム


これからホットヨガを始めたい、という初心者の方には嬉しいメリットが揃っています。


ホットヨガスタジオLAVAの公式ホームページはこちら

 

2. 業界初の銀イオンスチームでホットヨガが楽しめるカルド

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LAVAに次いで全国に店舗を構えるヨガスタジオカルド(CALDO)は全国に40店舗ほど展開しています。そのうち22店舗は東京にあり、それも駅近にあるのでアクセスは便利です。

またカルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保ってくれているのが特徴です。

つねに湿度が55%に保たれており驚異の発汗作用があり、業界初の銀イオンスチームによるお肌の潤いも期待できるそうなので女性には嬉しいのではないでしょうか?

 

ホットヨガ・ヨガのカルドの料金
  • 通い放題 フルタイム:11,880円
  • 通い放題 デイタイム:8,100円

ホームページに記載がないので、しっかりと確認したい場合は実際に電話するか足を運んで詳細を聞いてみてください。

ちなみに体験レッスンは1回あたり3,240円ですタオル、ウエア上下、ヨガマット、シューズ付き)  この3,240円は体験に行った日に入会を決めることでキャッシュバックされるそうです。

 

ホットヨガ・ヨガのカルドの特徴とメリット
  • 体験レッスンは高いものの、レッスン自体は安い
  • 東京23区内に22店舗かつ駅近にあるので便利
  • 銀イオンスチームによってお肌のさらなる潤いが期待できる


ホットヨガスタジオLAVAに比べるとメリットはそれほど多くないですが、料金が安いのでガシガシ通いたい、長期的に通うことを考えているという場合にはおすすめです。

兎にも角にも、自分に合うかが大切なので一度体験レッスンに足を運んでみましょう。

ホットヨガスタジオCALDOの公式ホームページはこちら

 

3. 家で手軽にヨガを楽しみたい人向け!ライブヨガFITRA

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ライブヨガFITRAは「ヨガ教室・スタジオに通いたいけど時間がない」「ヨガ教室が近くにないから困っている」という方におすすめしたいサービスです。

こちらのヨガ教室はスマホやパソコンやタブレットでヨガのインストラクターにリモートでヨガを教わることができるサービスなのです!また、1対1でポーズ等を見てくれるのも嬉しい特徴です。

ヨガライブFITRAでは、時間や場所をもっと自由に、スキマ時間でも、自宅でも無理なく続けられて、より美しく健康なココロとカラダづくりができる環境を用意してくれます。

 

ライブヨガFITRAの料金

2つのプランがあります。

  • マンスリー8:3,980円 月あたり8チケット(30分レッスン8回分)までレッスン受講できるプラン
  • マンスリーフリー:7,980円 1日2 回を上限として、受講し放題で何回でもレッスンできるプラン

驚くべきやすさです!

とくにマンスリーフリーは1日2レッスン(1時間)受けたとすると1レッスンあたり266円という計算になります。 また現在(2018年1月8日)は体験レッスンを無料で受講できるので、良さそうと感じた場合は一度受けてみるのをおすすめします!

 

ライブヨガFITRAの特徴とメリット
  • 家でお手軽にヨガを始められる
  • レッスン自体がとにかく安い
  • 汗をかいても家なので色々便利


時間がなくてヨガ教室・スタジオに通えない、近くにヨガ教室・スタジオがなくて悩んでたという方には嬉しすぎるサービスですよね!

ライブヨガFITRAの公式ホームページはこちら

 

 

 

東京都内の初心者におすすめのヨガ教室・スタジオ安い順ランキング


それではいってみましょう。東京にあるおすすめのヨガ教室・スタジオを月額料金で安い順に比較してみました!(全15位まであります)

※この記事ではすべて1ヶ月分の通い放題コースの月額料金を比較しています。その他の入会費や登録費によって順位は変わる可能性がありますがご了承ください。

 

第1位:YMCヨガスタジオ  7,500円

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ヨガ教室「YMCヨガスタジオ」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)7,500円 

体験レッスン  1,000円

 

ヨガ教室「YMCヨガスタジオ」の特徴

YMCヨガスタジオはYMCメディカルトレーナーズスクールから生まれたので解剖学や生理学など身体の仕組みを取り入れた理論的なレッスンを多く実施しています。

レッスンプログラムは骨盤矯正ヨガ・シェイプアップヨガ・デトックスヨガを始めて全30種あるので自分にあったヨガのレッスンを受けられます。

 

ヨガ教室「YMCヨガスタジオ」がおすすめな人

1ヶ月7500円なので都内のヨガ教室の中ではかなりお得に通うことができます!

お得だからといって内容が微妙なわけではなく、解剖学や生理学などを取り入れた論理的なレッスンを実施してくれているのでコスパでヨガ教室・レッスンを選びたい方にはおすすめです。

 

ヨガ教室「YMCヨガスタジオ」の口コミ・評判

 

普段はデスクワークの仕事をしています。一日ほぼ同じ姿勢で過ごすので、ヨガはダイナミックに動く「パワーヨガ」を選びます。

少々キープが辛いなと思うことはありますが、全身を大きく動かすポーズがあるのでレッスン終わりの爽快感がとても良く、心も身体もリフレッシュします。

すっきりとした気持ちで翌日の仕事を迎えられるのでお勧めです。仕事終わりの平日夜や土日の週末でもレッスンがあるので通いやすい所がGOOD。 30代 女性

 

私はYMCのスタジオでリトラティブヨガに出会いました。特にボルスターに全て身体を委ね、枕のように抱きかかえた時、「ああ、お休みをしていいんだ」と気づき、心が浄化されました。

今までいかに心身共に緊張し力が余分に入っていたんだなと感じました。また先生が優しい言葉をかけてくださり、空間そのものが癒しとなり心も身体も楽になれる大好きなレッスンです。 20代 女性

 

ヨガ教室「YMCヨガスタジオ」の東京にある店舗一覧
  • 新宿

 

公式ホームページはこちら

 

 

第2位:LAVA  10,300円

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ヨガ教室「LAVA」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)10,300円〜(ヨガスタジオにより変わる)

体験レッスン  1,000円

 

ヨガ教室「LAVA」の特徴

ホットヨガスタジオLABAは現在330店舗以上を展開しているホットヨガスタジオの最大手のうちの1つです。 そして330以上の店舗のほとんどが駅徒歩3分以内という嬉しいロケーションです!

80%以上が未経験からのスタートにもかかわらず、燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してくれ、さらに落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムがあるのが大好評です!

さらにはレッスン以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさがあるため20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

 

ヨガ教室「LAVA」がおすすめな人

330店舗あるため自分が行きやすい場所が良い!という方のニーズを必ず満たしてくれます。

また1店舗だけではなく2店舗掛け持ちできるプランもあるので、職場近くと家の近くなどもできるので気が向いたら行きたい、頻繁に通いたい人にはおすすめです!

 

ヨガ教室「LAVA」の口コミ・評判

 

私が通う店舗のインストラクターさんは、みなさんとっても感じがいいです。 誘導の声もとても心が落ち着きます。 終わったあとにスタジオをでてから、うまくとれなかったポーズのアドバイスもしてくださいます。

相談したらどのかたも親切に教えてくださいます。入会の説明もとても丁寧でした。 いまでも、入会時の説明をしてくださった方が、とても気にかけてくださっています。

本格的なヨガを目指すかたには少し趣旨が違うのかうのかな?と思いますが、個人の目標や体力等にあわせて、レッスン中の指導も考えてくださっているように思います。 上手な人にはより効果が得られるように、初心者には少しずつハードルをあげていくように…という感じです。

引用:口コミ検索サイト

 

ヨガ教室「LAVA」の東京にある店舗一覧

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店舗はかなりあるので画像を載せました。公式ホームページで詳細はご確認ください!

公式ホームページはこちら

 

 

第2位:ドゥミ ルネサンス  11,500円

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ヨガ教室「ドゥミ ルネサンス」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月) 11,500円

体験レッスン 500円

 

ヨガ教室「ドゥミ ルネサンス」の特徴

心地よいポーズや程よく筋肉を使うポーズをするヨガ、人間本来の持つ機能を目覚めさせて美しくしなやかな体を作るピラティス、その他にも体幹・骨格を整えるプログラムや赤ちゃんと一緒にできるヨガ&フィットネスなど全45種類のプログラムがあります。

また、気持ちよく穏やかに身体を動かすことができる空間づくりをしてくれており、アロマを焚いていたり、床暖房を完備してくれているのも特長です。 さらに嬉しいのが雑誌を読んだり、ハーブティーを飲んだり、リラックスできる空間も用意してくれているところです!

 

ヨガ教室「ドゥミ ルネサンス」がおすすめな人

全45種類もプログラムがあるのでいろいろなヨガを体験したいという方におすすめなヨガ教室・スタジオです!

またアロマ、ハーブティーなどが用意されていたりと女性に嬉しいポイントが多数あるので心地よい環境を求める方にはハマります。

 

ヨガ教室「ドゥミ ルネサンス」の口コミ・評判

 

オープン当初から通っています。様々なレッスンを受講でき筋力・姿勢・持続力にと大いに効果を感じています。 同世代の方とお会いしても、ドゥミに通っていてよかったと思います。

いろいろとレッスンに挑戦して、自分のベストを見つけられたおかげで無理なく通えるようになりました。 どこの店舗のスタッフさんも一生懸命対応されていて好感が持てますし、ヨガのレッスンを通じて怒らずに生活できるようになったなと感じています。

引用:お客様の声

 

ドゥミに通い始めて8年、こんなに長く続くとは自分でも驚いています。 はじめてドゥミでヨガを受けた夜、体の軽さと翌朝のすっきりとした目覚めに驚いたことは今でも鮮明に思い出されます。

それ以来ヨガは私の生活の中で欠かせないものになりました。仕事で忙しかった時期も週末のドゥミ通いが良い気分転換になり、またドゥミでお会いする方々との出会いや会話までもが私の生活に豊かさを与えてくれたことが今につながっています。

その後イベントレッスンきっかけにピラティスを受講するようになりましたが、久しぶりの参加でも「お久しぶりですね!調子はいかがですか?」と声をかけてくださり感謝しています。

引用:お客様の声

 

ヨガ教室「ドゥミ ルネサンス」の東京にある店舗一覧
  • 目黒
  • 新橋銀座口
  • 池袋東口
  • 中野
  • 五反田
  • 田町・三田
  • 高田馬場

 

公式ホームページはこちら

 

 

第4位:ホットヨガのカルド  11,880円

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ヨガ教室「ホットヨガのカルド」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)11,880円

体験レッスン  3,240円

 

ヨガ教室「ホットヨガのカルド」の特徴

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。湿度は55%。

汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保ってくれているのが特徴です。

常に湿度が55%に保たれており驚異の発汗作用があり、業界初の銀イオンスチームによるお肌の潤いも期待できるそうなので女性には嬉しいのではないでしょうか?

 

ヨガ教室「ホットヨガのカルド」がおすすめな人

カルドはホットヨガが中心で、特に銀イオンスチームで良い環境作りをしてくれているので、ホットヨガをしっかり取り組みたいという方におすすめなヨガ教室です。

またヨガ教室でも都内でも大人気なヨガ教室で、都内に22店舗あるのでアクセスの良さも重視したい場合にかなりアドバンテージになるはずです!

 

ヨガ教室「ホットヨガのカルド」の口コミ・評判

 

長い間運動した事がなく、熱い中でのヨガが自分にできるか心配でしたが、この6ヵ月で12キロ減量できました。

私にも無理なく楽しくできたので特に50代の方にオススメします。 続けられたのは先生方と若いスタッフの皆さんのおかげです!

 

腰痛や肩こりがひどかったけれど、始めてからいつの間にか痛みがなくなっていました。 日常生活であまり汗をかかないので、良いリフレッシュになっています。

 

ヨガ教室「ホットヨガのカルド」の東京にある店舗一覧
  • 銀座
  • 新宿
  • 渋谷
  • 池袋
  • 上野
  • 吉祥寺
  • 三元茶屋
  • 下北沢
  • 神楽坂
  • 茗荷谷
  • 東高円寺
  • 錦糸町
  • 大森
  • 成増
  • 石神井公園
  • 船堀
  • 西葛西
  • 八王子
  • 蒲田
  • 府中
  • 清瀬
  • 南大沢

 

公式ホームページはこちら

 

 

第5位:ヨガ教室 YARD(ヤード)  12,800円

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ヨガ教室「YARD(ヤード)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)12,800円

体験レッスン  2,000円

 

ヨガ教室「YARD(ヤード)」の特徴

ヨガエア、リアルヨガ、ヨガホイール、ピラティスと4つのバリエーション溢れたプログラムが楽しめます。

また最初の1回目をグループレッスンではなくセミプライベートレッスンで受講する事も可能で、安心して最初の体験を楽しんでいただくことができ、グループレッスンにスムーズに参加できるようになるのも嬉しい!

そして初心者から上級者までの方に通っていただけるスタジオにするために、レベルの異なるクラスを各時間帯に配置してくれているので初心者の方にも上級者の方もよりプログラムを楽しめるようにしてくれています。

 

ヨガ教室「YARD(ヤード)」がおすすめな人

筑前煮のようにレベルがごちゃまぜではなく、自分と同じレベルくらいのレッスン生の環境でヨガをしたい方にはおすすめのヨガ教室です!

また1ヶ月で12,800円と都内のヨガ教室の中だとコスパが良いので、費用面をちょっと抑えたいな〜なんて方もYARDはいいかもしれません。

 

ヨガ教室「YARD(ヤード)」の口コミ・評判

 

ヨガを初めて7年半。それなりにヨガを楽しんではいましたが、たまたま近くにできたYARDに足を運び、レッスンを受けて「こんなにヨガって楽しかったっけ?」と心から感じました。

なかなか上達できなかったポーズも、身体の使い方やコツを教えてもらいながらレッスンを受けることで出来るようになり、長年違和感を感じていた首の不調も、今ではすっかり良くなりました。

今まで挑戦したことのないポーズに積極的にTRYするようになり、少しずつですが成長を実感でき、その満足感で心も安定しています。YARDのおかげで益々ヨガを好きになれました!そしてYARDでレッスンを受けると、なぜだか笑顔になってしまいます。

引用:お客様の声

 

自分の体のことがよくわかるようになりました。何年かヨガをしておりましたが、なんとなくポーズをとったり、体を動かすこと、汗をかくことに満足していました。

Yardに通いレッスンを受けてからは、体の構造やしくみ、骨格などに基づいてレッスンが構築されているため、自分の体の仕組みを考えるようになりました。そのため自分の体への目の向け方が変わった気がします。

実際、体の仕組みを考えつつレッスンや練習を続けていくと筋肉量や柔軟性がこれまでの練習とは比にならないくらい向上した気がします。 また、「心と体がつながっている」という表現がさっぱりわからなく??と思っておりましたが、それも少し解消されてきた気がします。

これに限らずこれまで自分が疑問に思っていたこと、よくわからなくて漠然としていたことが少し明確になりました。 感じることは人それぞれだと思いますが、肉体的にも精神的にも前とは違うと感じることはたくさんあります。これからも練習を継続していこうと思います。

引用:お客様の声

 

ヨガを始めてから数年になるのですが、YARDでのヨガを受講するようになってのこの1年で、ヨガがより好きになり、ヨガの可能性が更に広がっていく事の楽しさを感じいます。

今までトライしたことのないアーサナも、明確なアプローチの仕方を教えてもらい、より深く、難しいアーサナも取れるようになることの喜び、自身の身体の事をより意識することができ、身体・心も変わってくるのを感じます。

YARDではレッスンのみならず、養成講座も開催されているので、今年の6月にはヨガホイール養成講座を受講し、今は全米アライアンス200養成講座を受講中です。ヨガのことを更に学んで、新しいアーサナも身につけて、これからのヨガの可能性を広げていきたいと思っています。

引用:お客様の声

 

ヨガ教室「YARD(ヤード)」の東京にある店舗一覧
  • 北千住
  • 浅草・蔵前

 

公式ホームページはこちら

 

 

第6位:東京ヨーガセンター  12,960円

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ヨガ教室「東京ヨーガセンター」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)12,960円

体験レッスン  2,160円

 

ヨガ教室「東京ヨーガセンター」の特徴

多くのストレスを抱えた都会の生活者が健康な心身を取り戻せるように、最適ヨーガを提案してくれます!

インドで修行し習得した"インド伝統のハタ・ヨーガ"を共有する場として開設されたこのスクールは現在だと累計1万人を超える指導実績があるのも特徴です。

またインド伝統のヨガ「都会に暮らしながらも自分の生活に自然や日本の文化を生かしていく方法」の提案もしれくれます。

 

ヨガ教室「東京ヨーガセンター」がおすすめな人

東京ヨーガセンターはヨガのルーツであるヨガができるので、本場のヨガを体感したいという方にはおすすめです!

ちょっとした趣味、ちょっとした運動、という感じではなく、どちらかというとガッツリとヨガを楽しみたい人向けです。

 

ヨガ教室「東京ヨーガセンター」の口コミ・評判

 

ポーズも難しくなく、きつい運動ではありませんでした。

始めのうちは身体が強張っていましたが、どんどん眠くなってきて気持ちいい感覚になり、リラックスしていきました。翌日も早くスッキリと自然に目覚めました。

体幹も鍛えられ、肩こりも改善しそうです。(20代 女性 会社員)

引用:レッスン感想

 

たった1時間、先生の言う通りにポーズや呼吸法を行っていたらどんどん集中していき最終的は緊張が解けていたことに驚いた。

例えるなら、パソコンやスマホが連続稼働して動作が重くなった時に再起動させるように頭がリセットされ、脳に与える効果を感じました。

継続することで日常生活がどのように変わるのかが楽しみです。(30代 男性 会社員)

引用:レッスン感想

 

ヨガ教室「東京ヨーガセンター」の東京にある店舗一覧
  • 新宿のみ

 

公式ホームページはこちら

 

 

第7位:BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ) 13,000円

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ヨガ教室「BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月) 13,000円

体験レッスン ?円

 

ヨガ教室「BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)」の特徴

スタジオ・ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスR(骨盤調整)を中心に、レベルも種類もさまざまなクラスを用意してくれています。

また合格率約1割という狭き門を突破した講師の方々が、はじめてをサポートしてくれるので安心感があります!

さらにマタニティクラスもあり、ヨガ・ピラティスなどを初めて行なう方でも安心して受講できて、腰痛やむくみなど、妊娠に伴う症状の解消予防から、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備もできます。

産後のママには、リカバリーや赤ちゃんと一緒参加するクラスもあり、ママ友作りにおすすめです。

 

ヨガ教室「BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)」がおすすめな人

マタニティクラスをしっかりと用意してくれているので、やはり子供を作ろうと考えている方、妊娠している方、産後の方にはおすすめです。

やはりマタニティ関連だとインストラクターの方が1人1人を認知し、しっかりとしたサポートがほしいですよね!その点、BIKRAM YOGAは安心して通えるのではないでしょうか?

また、さまざまなクラスを用意してくれているので長く続けたいという方にももってこいかもしれませんね!

 

ヨガ教室「BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)」の口コミ・評判

 

元々運動が苦手で続くかどうか不安でしたが、どの先生も一人ひとりをちゃんと見てくれていると感じます。 20代女性/会員歴2年

引用:会員からのメッセージ

 

当時は膝を痛めており不安でしたが、スタッフの方がそれなら...と勧めてくれた先生方の指導とお人柄が素晴らしくて。残りの人生を満たしてくれるようないい先生を探していたので、満足しています。 70代 女性/会員歴2年

引用:会員からのメッセージ

 

ヨガ教室「BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)」の東京にある店舗一覧
  • TOKYOスタジオ
  • 中目黒スタジオ
  • 銀座スタジオ
  • 渋谷スタジオ
  • 新宿WESTスタジオ
  • 新宿EASTスタジオ
  • 池袋スタジオ
  • 神楽坂スタジオ
  • 北千住スタジオ
  • 町田スタジオ
  • 丸井錦糸町スタジオ

 

公式ホームページはこちら

 

 

第8位:SiMPLE(シンプル)  13,900円

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ヨガ教室「SiMPLE(シンプル)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)13,900円

体験レッスン  2回で3,000円1回あたり1,500円

 

ヨガ教室「SiMPLE(シンプル)」の特徴

SiMPLEはエアコン・ガスファンヒーター・電気ストーブなどの暖房器具を一切使わずに溶岩浴の遠赤外線により体の芯から温めて自然な発汗を促す環境でのヨガというのが大きな特徴です。

またSiMPLEは満席を12名にしており少人数制でレッスンを受けることができます。少人数制なのでインストラクターの目がいき届き、一人一人に丁寧に指導をしてくれるのが嬉しいです!

 

ヨガ教室「SiMPLE(シンプル)」がおすすめな人

SiMPLE(シンプル)はなんといっても暖房器具を一切使わず、溶岩浴の遠赤外線のみというのが大きな特徴なのでたくさん汗を書きながらデトックスしまくりたいという方におすすめです!

暑すぎるのは...とちょっとでも思ったらやめたほうが無難かもしれません。 また少人数制なので、個別指導まで行かずともできる限りみっちり指導してもらいたい、大人数でレッスンを受けるのが嫌だという方にもおすすめです!

 

ヨガ教室「SiMPLE(シンプル)」の口コミ・評判

 

初めての溶岩盤ヨガを姉と体験しました♪ まず、レッスン前に岩盤浴を15分体験し、心も体もリラックスできました!

その後、溶岩盤の上でアロマヨガをしましたが、周りの人についていけず、でも、少人数で行うので先生も気にかけてくださり窓を開けたり、ポーズを直してくださったり♪

超の付く初心者の私は顔を真っ赤にしながら、やっとの思いで付いていく感じでしたが、昔行ったホットヨガとは比べものにならないぐらい過ごしやすく、汗も滝のように流しキツかったけど終った後は何だか心地の良い疲れでした(о´∀`о)*°

先生の何もかも洗い流してくれる様な声に、心が洗われました また、是非伺いたいです♪ マットもフェイスタオルも付いてるし、ボトルさえあればお水も無料だし♪ クレンジングや化粧水まであって至れり尽くせりなスタジオでした~♪(30代女性 会社員)

引用:ホットペッパービューティー

 

溶岩盤ヨガを初めて体験しました。

以前したホットヨガは呼吸が苦しかったのですが溶岩盤ヨガは気持ちいい呼吸の中できました。 汗がすごかったです。

骨盤調整ヨガはポーズの度に今骨盤がどういう状態なのか説明があり意識してヨガができたのでとても良かったです。 他も色んなヨガがあるので毎回違うクラスを受けてみたいです。(30代女性 会社員)

引用:ホットペッパービューティー

 

ヨガ教室「SiMPLE(シンプル)」の東京にある店舗一覧
  • 渋谷

 

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第9位:ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)  15,000円

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ヨガ教室「ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)15,000円

体験レッスン  2,000円

 

ヨガ教室「ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)」の特徴

ダイエット・美肌・デトックスをテーマに、様々な流派のヨガの良さを組み合わせたストレス解消効果の高いヨガとピラティスを、経験豊富なヨガ&ピラティスインストラクターが指導してくれます。

上質な天然岩盤石を全面に使用したスタジオなので代謝促進、脂肪燃焼、血行促進まで相乗効果を生み出してくれます!

ちなみに天然鉱石から発せられる遠赤外線効果とマイナスイオン効果はサウナよりもデトックス効果の高くなるので「汗腺」ではなく「皮脂腺」から大量の汗を流すことができます!

それにより皮脂腺から汗と共に脂肪や毒素・老廃物を排出する事ができるので様々な効果が得られるのが嬉しい特徴です。同じ労力ならより痩せたり、綺麗になった方が嬉しいですからね!

 

ヨガ教室「ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)」がおすすめな人

代謝促進、脂肪燃焼、血行促進の効果があるので、ヨガを楽しみたいだけではなく、より綺麗になりたい、痩せたいと考える人には向いています!

産後なかなか戻らなかった体型からウエスト-7㎝、下腹部-4㎝、ヒップ-3㎝になったという方もいらっしゃるのでその効果には目をみはるものがあります。

また、代謝が上がり大量の汗を書くことで、リンパのつまりなども流れやすくなるので、輪郭をシュッとさせたかったり、肩こりを改善したい方にもおすすめです。

 

ヨガ教室「ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)」の口コミ・評判

 

2017年になってなにか趣味を見つけたいと思ったのがきっかけでワヤンリゾートヨガに通い始めました。

はじめは飽き性なので継続できるか不安でしたが、体を動かすことは好きだったので今のところ順調に通えています。 学生の頃より腰痛がひどく、毎日腰痛になれた生活を送っていましたが、通い始めて1ヶ月程で気にならなくなり とても驚いています。

普段から姿勢を気にして生活できるようになりました。 また、花粉症についてもヨガ以外なにもしていないのに、治ったと思うくらい楽に過ごせています。 ヨガ自体初心者でしたが、レッスンの内容も分かりやすく、様々なポーズを教えてくださるので できることが増えどんどん楽しくなっています。

ワヤンリゾートヨガは、リラックスできると共に健康面からも私の生活を支えてくれる大切な存在です。これからもいろんなレッスンにチャレンジしていきたいです。

引用:お喜びのこえ

 

身体が硬く、冷え性で汗をかきづらい体質でした。 初めはクラスについていけるか不安でしたが、暖かい岩盤とスタジオの環境のおかげで少しずつ身体が柔らかくなり、全身がほぐれる効果を実感しています。

それに加え、発汗によって浮腫みやコリが軽減され、毎回リセットされたようにすっきりします。 ホットヨガを始める前はジムに通っていました。 ウエイトで無駄な筋肉を付けていたようで、その頃と比べると女性らしい身体のラインになったように感じます。

また、運動が苦手な私ですが、無理なくできるのでコンスタントに通えるところも気に入っています。

引用:お喜びのこえ

 

ワヤンに通うようになり、1年が経ちました。 体はとても硬いし、ヨガも未経験でしたが「岩盤浴が好き」というだけで体験してみました。

体験したら、想像以上のデトックス感が気持ちよく、それから通い始めました。 初心者の私にもわかりやすく、丁寧な先生の指導でヨガを楽しみ、あっという間の1年でした。

産後なかなか戻らなかった体型も、ウエスト-7㎝、下腹部-4㎝、ヒップ-3㎝と、ずいぶんと変化が見られ驚いています。 先生から教わることは、日頃の生活にも大変役立つことばかりでした。

信号待つにしても、立ち方に意識を向けたり自分の体の使い方に目を向ける機会が増えました。 寝つきもよくなったし、 何よりイラッとしそうな時にヨガの呼吸を思い出したりして、心身共に健康的になったと思います。 今ではワヤンにハマり、なくてはならない存在です。これからも続けていきたいです。

引用:お喜びのこえ

 

ヨガ教室「ヨガスタジオ Wayan(ワヤン)」の東京にある店舗一覧
  • 田町のみ

 

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第10位:O&LUBIE(オー&ラビエ) 16,200円

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ヨガ教室「O&LUBIE(オー&ラビエ)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)16,200円

体験レッスン  1,000円

 

ヨガ教室「O&LUBIE(オー&ラビエ)」の特徴

オー&ラビエのこだわりは理想的な温湿度環境です。

室温38℃湿度65%という、室内に入るだけでも体の凝りや緊張が緩む快適な温度に設定しているため、ただ座っているだけでも発汗が促される完璧な環境となっています。

またホットヨガを中心に、ストレスを癒してくれるアロマ、オイル、食事の基本となる水や塩、肌を整えてくれるコスメなど女性の美に必要なものをすべて「ラビエ」で提供してくれるので自分で探す手間が省けるのが便利です!

 

ヨガ教室「O&LUBIE(オー&ラビエ)」がおすすめな人

女性の美に必要なもの全て「ラビエ」で提供してくれるので、ヨガを始め、美容全般のことを専門家からアドバイスしてもらいたい方にはおすすめです!

なおかつ普通のヨガではなく、ホットヨガをしたい人はオー&ラビエはぴったりです。

ヨガ教室「O&LUBIE(オー&ラビエ)」の口コミ・評判
①きっかけ
自分の癒しのために。自分の体が心地良い状態を探してます。そういうのを分かっている女性って人生も豊かだと思うから。

②良かったこと
足腰が強くなりました。今までは満員電車で立つ事もできなかったので。 ホットヨガに魅了されました。ポーズをとることだけではなく、自分と向き合い今の自分に気付くことで、自分の課題がよく分かるんです。 直したいところが見えてくると、なりたい自分や理想に近づいていくようで、とても楽しい!

③お店、スタッフにひとこと
毎週通い続け、もう第2の家のようです。銀座店のスタッフの方が醸し出す雰囲気に憧れます。 女性・レッスン歴8ヶ月

引用:お客さまの声

 

①きっかけ
酷い肩こりを解消したくて、人からホットヨガを勧められたのが始めたきっかけでした。

②良かったこと
いまは肩こりどころか、長年悩んでいた猫背も直り、なんと! おまけに身長が伸びました(笑) 心にも身体にも良いことづくめすぎて、上がればきりがありません。 始めて良かったとつくづく思います。

③お店、スタッフにひとこと
スタッフの皆さんがいい空間を作り出しているお陰で、毎回レッスンを 気持ち良く受けられます。帰りにはいいエネルギーをたくさんもらって 「来て良かったなぁ」と思えるのはスタッフ皆さんのお陰だと思ってます。 いつもありがとうございます。 女性・レッスン歴2年6ヶ月

引用:お客さまの声

 

①きっかけ
美容と健康のためにヨガに元々興味があり、やっと千葉にラビエが出来てすぐ通いました。

②良かったこと
元気を取り戻してくれるマルチビタミンのような存在です。ポジティブな気持ちへ早く切り替えモチベーションも上がります。体調面の変化は一ヶ月程で生理痛が無くなり、肩こりも気にならなくなり、肺活量も増えたことです。

③お店、スタッフにひとこと
いつも来るとホッとする、居心地の良い空間を作ってくれてありがとうございます! 千葉店のスタジオで先生や他の生徒さんとヨガを一緒にすることで、たとえ言葉を 交わさなくても頑張ろうとお互いに励まし合えるそんな空間が大好きです!! 女性・レッスン歴8年6ヶ月

引用:お客さまの声

 

ヨガ教室「O&LUBIE(オー&ラビエ)」の東京にある店舗一覧
  • 神楽坂店
  • 赤羽店
  • 錦糸町店
  • 立川店
  • 上野店

 

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第11位:AGNIYOGA(アグニヨガ) 17,963円

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ヨガ教室「AGNIYOGA(アグニヨガ)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)17,963円

体験レッスン 1,000円

 

ヨガ教室「AGNIYOGA(アグニヨガ)」の特徴

ダイエットしたい人、肩こり腰痛を解消させたい人、冷え性・むくみを解消したい人、きれいになりたい人など、目的に合わせて21あるレッスンや食事改善の中から適切なレッスンを受けることができます。

またマタニティヨガやママ&ベイビーヨガ・親子ヨガなど子持ちのママにも嬉しいレッスンがあるのも魅力的です!さらにスタジオが明るくて雰囲気が良いので通うのがワクワクすること間違いなしです。

ヨガ教室「AGNIYOGA(アグニヨガ)」がおすすめな人

マタニティヨガやママ&ベイビーヨガ・親子ヨガなどが充実しているので子持ちのママさんにおすすめです。

子供を産んだ直後や子育て中だということがわかって指導してくれるので、ママさんも安心して通うことができます!

 

ヨガ教室「AGNIYOGA(アグニヨガ)」の口コミ・評判

 

猫背が改善され、凝りにくい体に ヨガを始めて、身体が柔らかく凝りにくくなり猫背も改善しキレイと言われることが増えました。 何よりも、休日に週1回ヨガをしている時間がすごくリフレッシュになっています! これからも通い続けたいと思います。(20代 美容師)

引用:お客さまの体験談

 

ヨガを通して、より自分を好きに アグニヨガではいつも様々な内容のレッスンに、ワクワクしながら参加させて頂いています。 ヨガを通し、より自分を好きになることができました。 また、長年悩んでいた冷え性も改善され、巡りのいい身体を手に入れることができました!(30代 医療事務)

引用:お客さまの体験談

 

-8キロ以上のダイエットに成功 40代初めに腰痛や腕の痛みからジムやホットヨガ、ピラティスに通いましたがどれも続かず、アグニヨガにはママ友からお誘いを受けてはじめ、つらい症状がよくなりました! 体重も8キロ以上減りました。家族や友人も驚いております。

引用:お客さまの体験談

 

ヨガ教室「AGNIYOGA(アグニヨガ)」の東京にある店舗一覧
  • 溝口スタジオ
  • 三軒茶屋スタジオ
  • 新中野スタジオ
  • 笹塚スタジオ
  • 高円寺スタジオ

 

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第12位:岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ  19,440円

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ヨガ教室「岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)19,440円

体験レッスン  1,500円(銀座店)

 

ヨガ教室「岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ」の特徴

湿度68%室温38℃に温められたスタジオで行い、大量発汗・ヨガ効果を最大限に引き出してくれる環境を整えてくれています。

また暑さが苦手な方向けに常温スタジオのレッスンも用意してくれているため、どんな方でも通うことができるヨガ教室です!

ドイツ発の医学的根拠に基づいたエクササイズ(ピラティス)を取り入れており、体の軸となるインナーマッスル・骨盤を鍛えることで美しい姿勢に導くようなレッスンも用意してくれています!

こちらは体のゆがみが気になる方、効率よく体を引き締めたい方にもおすすめです。 ウェアレンタルがあるので手ぶらOKなのも嬉しいところ!もちろんシャワールーム、パウダールーム、アメニティも充実しています。

 

ヨガ教室「岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ」がおすすめな人

手ぶらOKかつ、シャワールーム、パウダールーム、アメニティ充実なので仕事終わりにパッと行きたい方におすすめです!

また体の軸となるインナーマッスル・骨盤を鍛えることで美しい姿勢に導くようなレッスンなどは働く女性には嬉しいのではないでしょうか? 店舗も銀座・八王子なので働く女性におすすめです!

 

ヨガ教室「岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ」の口コミ・評判

 

岩盤ヨガなので、動かなくてもたくさん汗をかき、動くとさらに汗をかき‥こんなに汗をかいたのは久しぶりで気持ちよかったです。 岩盤浴とヨガを一気に体験できて面白かったです。

引用:@cosme サロン 口コミ

 

とにかく、初回は疲れ果てましたが、汗を出してスッキリしました。 その後入会し、第1回目の講座を午前中に受けてから午後の仕事に行きましたが、仕事中、グーグー寝てしまって大反省でした!

なお、食事はヨガの前後2時間は取らない方がいいそうです。2回受けただけですが、体重は変化なしでした。 ビールが飲みたくなりますが、気をつけなくては。

引用:@cosme サロン 口コミ

 

ヨガ教室「岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ」の東京にある店舗一覧
  • 銀座店
  • 八王子店

 

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第13位:ヨガツリー東京  21,000円

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ヨガ教室「ヨガツリー東京」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)21,000円

体験レッスン  1,000円

 

ヨガ教室「ヨガツリー東京」の特徴

アイアンガーヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ヨガセラピーなどさまざまなヨガをすることができます! 広尾という立地条件から、様々な国籍の方が利用しています。

生徒さんに合わせてクラスは英語、日本語あるいはバイリンガルなのが面白い特徴ですね。 誰でも気軽にヨガを始められるよう、明るく、フレンドリーな環境を整えており、メンバーシップや会員制度は設けいていないのも他のヨガ教室と違うところです!

更衣室は女性・男性ともにあるものの、シャワールームがないのが少し残念です...!

 

ヨガ教室「ヨガツリー東京」がおすすめな人

広尾にあり、少しハイグレードな方向けのヨガ教室なので、少し品があるような環境でヨガを楽しみたい方にはおすすめです。

またグローバル色も豊かなヨガ教室なので、海外交流したい方にもおすすめです。 そしてメンバーシップや会員制度を設けていないので、それほど行けないから月額制ではなく、行くときだけにお金を払う方が良いという方には嬉しい環境ではないでしょうか?

 

ヨガ教室「ヨガツリー東京」の口コミ・評判

 

昨年暮れにYoshikoKawano先生のヴィンヤサWSに参加。思いの外、広々として明るく気持ちの良いスタジオ。上島珈琲の上にこんな素敵空間があったとは。

ボルスターなどプロップスも充実。男性は若干肩身が狭いですが、オススメのスタジオです!

引用:Yoga Tree FBページ

 

ヨガ教室「ヨガツリー東京」の東京にある店舗一覧
  • 広尾

 

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第13位:ヨガ教室  Pramana(プラマーナ)  21,000円

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ヨガ教室「Pramana(プラマーナ)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月) 21,000円

体験レッスン  1,500円

 

ヨガ教室「Pramana(プラマーナ)」の特徴

ヨガひとつとっても、モーニングリラックスヨガ・美骨盤ヨガ・凝り解消ヨガなど20種類近くあり、ピラティスは6種類くらいあります。

とにかく種類が多いので、自分にあったヨガを選べるのはでないでしょうか? さらにそれだけではなくマタニティクラスや産後クラス、そしてプライベートレッスンまで用意してくれています。

また20名以上のインストラクターがいて、それぞれの骨盤調整ヨガ、ベビーヨガ・マタニティヨガといった感じで強い分野があるので、その道のプロにレッスンが受けられるのもポイントです!

 

ヨガ教室「Pramana(プラマーナ)」がおすすめな人

とにかくコースの多さが魅力なので、自分に最適でぴったりなレッスンを受けたいという方にはこのPramanaはおすすめです!

またグループレッスンの参加は集中しづらい、動きについていない、など不安がある場合にプライベートレッスンがあるので、自分のペースでみっちりヨガをしたいという方にもおすすめです。

インストラクターの方がたくさんいるので、骨盤調整ヨガ、ベビーヨガ・マタニティヨガなどなど細分化されたその道のプロのプライベートレッスンは魅力的です!

 

ヨガ教室「Pramana(プラマーナ)」の口コミ・評判

 

初めてヨガスタジオに行きました。女性しかいないイメージで場違いかなと思いましたが杞憂でした。

たしかに受講生7名中、男性は自分一人でしたがaway感は全くありません。誰も気にしていない感じです。 そもそもヨガは自分に向き合って行うものなので周囲を気にしないのかもしれません。

アシュタンガヨガを初めて半年ですが、尊敬している先生からいろんなヨガを経験してみて自分に合ったヨガを見つけるのもいいですよと言われたので今回は陰ヨガを受講しました。

陽(動)に対しての陰(静)なので季節柄、体が冷えるヨガだと初めて知りました。日頃せわしなく動いている、アシュタンガヨガ等のパワー系のヨガをしている人にお薦めとのことです。

キツイポーズの時は補助道具やブランケットがあるので、先生が巡回して使い方等を教えてくれます。ポーズをキープして呼吸をするので動きがなく、最後の方は上着、靴下を履いた方がいいかなぁという感じでした。 75分って長いなぁと思いましたがあっと言う間でした。最初は敷居が高いと感じましたが、受講して良かったです。

引用:ホットペッパービューティー 口コミ

 

朝早いレッスンでしたので講師の方が受付をされていたのですが、優しくてナチュラルな雰囲気の素敵な方でした。 レッスンの始めに参加者に体調などを確認してくれて、ちょうど足の甲を怪我していたので伝えることができて安心して参加できました。

レッスンが始まると、さすがアシュタンガの先生、身体の動きや筋肉の付き方も綺麗ですごいと思いました。 ポーズの説明をしながらも、要所要所でサポートしてくれたので、ポーズを深めることができてとても良かったです。

引用:EPARK スクール

 

YUUMI先生より美骨盤ヨガのレッスンを受けました。 私1人しかいなかったので、マンツーマンのレッスンとなり手取り足取り教えていただけたので充実した時間を過ごせました。

体が硬いので、ポーズをとれるか心配でしたが、YUUMI先生が一緒にポーズをとってくれて、正面に先生のマットがありますが時には視界に入るように真横でお手本を見せてくださったり、意識する場所に触れてくださったのでとてもわかりやすくレッスンを受けることが出来ました。 ものごしのやわらかいかわいい先生でした♡

引用:EPARK スクール

 

ヨガ教室「Pramana(プラマーナ)」の東京にある店舗一覧
  • 上野

 

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第15位:ヨガ教室  avity style(アヴィティスタイル)  28,000円

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ヨガ教室「avity style(アヴィティスタイル)」の料金・体験レッスン

レッスン料金(1ヶ月)28,000円

体験レッスン  3,400円

 

ヨガ教室「avity style(アヴィティスタイル)」の特徴

ここavity styleの特徴は何と言っても空中ヨガです!

空中ヨガは、NYで登場し海外セレブの間でも人気を呼んだ新感覚のヨガで、ダイエットと健康に効果的といわれる最新のヨガスタイルです。

天井から吊るされたハンモックを使いさまざまなポーズを取ることで、重力から解放された気持ちよさを味わうことができます。またヨガスタジオとしてだけでなく、最新のグッズやウェアを取り揃えていて、ヨガをライフスタイルに取り込める環境を整えて美と健康の情報を発信しています。

さらに9時から夜23時までオープンしているため、朝ヨガや仕事終わりのリフレッシュタイムなど、ご自身のスケジュールに柔軟に合わせることも可能なのが嬉しい!

 

ヨガ教室「avity style(アヴィティスタイル)」がおすすめな人

avity styleは最先端のヨガなので流行を追いたい人で、なおかつヨガが好きな方にはもってこいではないでしょうか?

さらにグッズなども充実しているのでヨガを日常に取り入れていきたい人にはおすすめです。時間も23時までと働く女性にも嬉しいですよね!

 

ヨガ教室「avity style(アヴィティスタイル)」の口コミ・評判

 

「ハンモックに吊り下がる」と聞くとなんだか難しそうに感じますが、これだけ体が硬く、スポーツが苦手な私でも、できないポーズはありませんでした。

ハンモックの力に頼れる空中ヨガは、ヨガに慣れていない初心者にこそ体験してみてほしいです。 またレッスンの最後には、ハンモックに乗って全身包まれて休む時間があります。

これが気持ちいいのなんの。目を閉じてリラックスしているうちに、うとうとと半分眠ってしまいました。ずっとこれだけやっていたい、と思った私は、やっぱりなまけ者なのでした。

引用:woman excite

 

ヨガ教室「avity style(アヴィティスタイル)」の東京にある店舗一覧
  • 麻布十番
  • みなとみらい

 

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まとめ


東京には多くのヨガ教室・スタジオがあります。

そして各教室ごとにいろいろな特徴があり、料金設定もさまざま。

これからヨガ教室で痩せたい、綺麗になりたい、健康になりたいと考える方々がしっかりと自分に合ったヨガ教室・スタジオを選べるようにまとめてみました。

参考になったら嬉しいです。

 

 

 

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書いた人:ぐっちー

・Twitter:@gucci___123

・Blog:Dronehack