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【東京都内】おすすめダイエットジム18社を料金の安い順に徹底比較した


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今度こそ痩せたい


そう考えたときにおすすめなのがダイエットジムというもの。最近とても流行ってきていますよね。一見高いイメージがありますが、正しく選べばリーズナブルに自分に合ったジムを選ぶことができ、ストレスなく痩せていくことができます。

ということで今回は元インストラクターのぼくが東京にあるダイエットジム18社をまとめてみました!
 

元インストラクターが特におすすめする「女性専用ダイエットジム」ベスト3をまずは紹介!


今回紹介する18社のなかでも僕がとくにオススメするダイエットジム3つ先に紹介します。 
 

1. とにかく安く通いたい人向け!

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とにかく安く通いたい!というあなたにはshapes(シェイプス)がおすすめ。

女性専用のプライベートジムで、パーソナルトレーナーも全員女性です。ダイエットコースから部分痩せコースまで5つのコースから自分に合ったものを選べて、予約もネットで簡単にできるので、忙しい人にも◎

そしてなによりも安い。普通のスポーツジムではなくダイエットジムなのに月額1万円程度で通えてしまうのは正直に言ってすごいです。相場と比べてもその差は歴然。かといって安かろう悪かろうではないのもシェイプスの強みです。 

 

2. 女性目線のプライベートジムでこっそり痩せたい人向け!

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とにかく女性が通いやすく比較的リーズナブルな価格でダイエットをしたいあなたにはCREBIQ(クレビック)がおすすめ!

女性専用なので男性の目線を気にせずにトレーニングができ、プロのトレーナーによるマンツーマンの個別指導なので質も安心。女性の管理栄養士、女性の医師が監修してプログラムを組んでくれていて、とにかく女性目線のプライベートジム。

レンタル用品もすべて管理してあるので手ぶらで通えて、しかも全店舗駅から徒歩5分以内にあるという通いやすさ。リバウンド防止のためにアフターフォローも手厚くやってくれます。

プロテイン代などを別途で取るジムも多いなか、クレビックはプロテイン代も込みでこの低価格。無理な食事制限もありません。ぼくが女性だったらここに通っていますね。

 

3. しっかり確実に痩せたい人向け!

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しっかりと確実に痩せたい!絶対に痩せたい!というあなたには、かの有名なライザップがおすすめ。

言わずもがなその名が知れわたっているライザップ。そのイメージ通り、超コミットします(笑)なので今までの自分を変えたい!とか、本気で痩せたい!と思っている人には最高のダイエットジムです。

ただ、やはり料金が他のジムと比べても高いので「絶対に痩せたい」という覚悟が決まっている人でないとビビって踏み出せないでしょう。 

 

ダイエットジム「コース料金」での安い順比較


ダイエットジムには「コース料金」と「月額料金」があります。どちらも用意されているジムもあれば、どちらかしかないジムもあります。

まずはおすすめのダイエットジムをコースの料金で安い順に比較してみました。(全13位まであります)

※しっかりと正確に比較できるように、この記事ですべてのダイエットジムのヶ月コースの料金を比較しています。
 

第1位 REAL FIT(リアルフィット)

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REAL FIT (リアルフィット)

ダイエットジム「リアルフィット」の料金
入会金 10,000
手数料 0
コース総額 98,000
合計額 108,000円

 

驚愕の安さ。他のダイエットジムと比べてもダントツで安いですね。かの有名なライザップは同じ2ヶ月のコースで348000円かかります。なんとライザップよりも24万円安いのです。

 

しかも体験レッスンを受けたその日に入会すると入会金の10000円がタダになるという、なんとも太っ腹なジムです。

 

コース以外だと「月額24000円」のセルフコースもあります。短期でなく、ゆったり通いたい人は月額コースでもいいですね。

 

2ヶ月短期のダイエットコースを卒業した人には「メンテナンスコース」というものも用意されていて、月額19000円という格安価格で利用することができます。もちろん希望者に限りですが。

 

ダイエットジム「リアルフィット」の特徴
  • 食事に対する独自の指導方法
  • グループレッスンで楽しく動いて痩せられる
  • 結果もしっかり出せる


3食食べてください。間食してください。」ということを推奨しているインパクトのあるこのリアルフィット。食べることをちゃんと楽しみながらダイエットができます。

食事に大切なのは、食事の質・量・タイミングだという考えのもと健康的なボディメイクやトレーニングの方法を提案してくれます。

暗闇と音楽と光の中でエクササイズをするアメリカで大流行しているトレーニングを導入しているのが特徴で、グループでのレッスンなので楽しく汗をかくことができます。

お客さんの目標達成率が99%というデータを持っていて、楽しくて結果も出やすいのが特徴。そしてなにより安いです。

 

ダイエットジム「リアルフィット」がおすすめな人
  • 食べることが好きな人
  • 楽しくダイエットがしたい人
  • 個別ではなくグループレッスンがいい人
  • 安く短期間で痩せたい人

 

REAL FIT(リアルフィット)の口コミ・評判

 

広めのトレーニングルームで飛んだり跳ねたり走ったりと、体育の時間のようでした。大人の筋トレは、器具を使って静かに行うイメージがあったので、久しぶりに青春してしまったような気分でした。

食事制限はないと言ってもたくさんは食べられないので2ヶ月じっとガマンでしたが、その甲斐あって体脂肪が大幅ダウンしました。体重は目標まで落とすことができませんでしたが、脂肪が筋肉に変わったことは、数値を見てよくわかったので満足しています。

東京都ダイエット.com

 

これほどハードだと思っていませんでした。
結果から言うと、体はかなり締まりました。ビール腹は姿を消し、お腹は硬い筋肉で囲まれています。ただ、トレーニングがハードで、次の日の仕事に支障が出てしまいます。筋肉痛や、運動後の疲れが翌日以降まで残り、疲れが取れないうちに次のトレーニング日が来てしまうという感じです。

たった1つのストレス解消法だったビールも飲めなかったので、試練の2ヶ月でした。ファンクショナルトレーニングは、中年の身体には辛いトレーニング法です。

東京都ダイエット.com

 

ダイエットジム「リアルフィット」の東京にある店舗一覧
  • 高田馬場
  • 初台
  • 五反田

 

 

 

第2位 FORZA(フォルツァ)

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FORZA(フォルツァ)

ダイエットジム「フォルツァ」の料金 
入会金 15,000
手数料 0
コース総額 112,000
合計額 127,000円

 

東京の主要部に店舗を構えているこのフォルツァ。2ヶ月のコース料金は大手ジムの半額という驚きの安さ。プライベートジムでこの安さは凄すぎます。

 

上記のものは「トレーニングプラン」といって食事アドバイスが1週間であとはトレーニングをしていくプランですが、この食事アドバイスを1ヶ月に増やすと「スタンダードプラン」になり151,000円となります。

 

食事アドバイスを2ヶ月まで伸ばす「スペシャルプラン」というものもあり、これは175,000円になります。

 

ダイエットジム「フォルツァ」の特徴
  • オーダーメイドのプログラム
  • 完全予約制
  • 業界最安値にちかい料金設定


フォルツァは完全予約制で、しかもオーダーメイドのプログラムをつくってくれます。ちゃんと「一人」と向き合ってくれるような感じですね。

隠れ家ジムのような感じで、誰にも見られずにプライベートな空間でこっそりダイエットがしたい人におすすめ。

無駄な広告費や固定費をしっかりカットしているので、とっても安い料金で提供することが出来ています。高額なサプリメントやプロテインの販売もありません。 

 

ダイエットジム「フォルツァ」がおすすめな人
  • 自分に合わせたオーダーメイドのプログラムを作ってほしい人
  • 誰にも会わず気を使わずに通いたい人
  • 安くダイエットジムを活用したい人

 

FORZA(フォルツァ)の口コミ・評判

 

何よりも安いので飛びつきました。
ライザップは35万円するし、安いところでも20万円前後だったので、絶望的になっていたところにこの安さ!新宿駅からすぐのところにあるし、さっそく行ってみました。お試しのトレーニングはそれほど大変ではなく、物品の押し売りもないので頑張ろうと思って入会しました。

東京都ダイエット.com

 

これまでスポーツ経験がなかったこともあり、体を動かす・運動をするということに苦手意識をもっていました。過去に何度かダイエットにチャレンジしようとも思いましたが、器具の使い方やどのように体を動かせばいいかわからず断念していました。 そこで、運動フォームやトレーニングのやり方を徹底的に指導してくれるという、FORZAをみつけました。

まずは体験を受けたわけなのですが、とてもわかりやすく教えてくれ、初めて運動が楽しいと思いました。そのまま入会をして2カ月頑張りました。体重や体脂肪が希望通り落ち満足です。これからはリバウンドをしないように体型維持を頑張ります。

FORZA(フォルツァ)の口コミ・評判 

 

ダイエットジム「フォルツァ」の東京にある店舗一覧
  • 新宿
  • 恵比寿
  • 秋葉原

 

 

 

第3位 BOSTY(ボスティ)

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BOSTY(ボスティ)

ダイエットジム「ボスティ」の料金
入会金 30,000
手数料 0
コース総額 159,800
合計額 189,800円

 

完全個室のプライベートジムで、六本木、恵比寿、銀座、代々木という立地にありながら2ヶ月コースが20万円を下回るダイエットジムはおそらくボスティ以外にありません。パーソナルジム業界で料金が最安値クラスです。

 

あのライザップが34万8000円なので、ボスティのほうが良い15万9000円も安く通うことができちゃいます。

 

トレーナーの質も高く、立地もよく、綺麗で豪華な内装であるのにも関わらずこの価格で出来ているのはリピーターや紹介が多い証拠でしょう。

 

安さの理由は「プロテイン、サプリメントを販売していない」という点でしょう。

 

多くのダイエットジムは自社でプロテインなどを販売していて、なおかつそれが高価である場合も多いんです。

 

しかしボスティはその人に合わせてプロテインやサプリメントを提案することはあるものの、自社で販売はしていないので、買うのであれば自分で市販のものを買うという形になります。そのほうが全然安く済むんですよね。

 

2ヶ月のコースはちょっと、、という方にも対応できるように「2週間コース(計6万円)」と「1ヶ月コース(計16.8万円)」も用意されています。

 

ほかにも3ヶ月で美脚と美尻をめざす「美BODYコース」や、友達やカップルと通える「ペアコース(9000円/1回)」、まずは体験してみたい人のための「ビジターコース(14000円/1回)」とニーズに合わせてさまざまなコースが用意されています。

 

ダイエットジム「ボスティ」の特徴
  • 優秀なトレーナーから指導を受けられる 
  • 個室でトレーニングができる
  • 深夜、早朝に対応している

 
まずボスティ最大の強みが「ボディメイク業界の選りすぐりのスタッフだけを在籍させている」というところ。みんな優秀なので担当トレーナーによって当たり外れというものがありません。

完全個室のプライベートな空間で周囲を気にすることなくトレーニングができ、深夜と早朝にも対応しているので仕事の前や後にも利用できます。これは地味に嬉しいポイントですね。

ペアコースもあるので、お友達やカップルと通いたい人にもおすすめです。

 

ダイエットジム「ボスティ」がおすすめな人
  • 優秀なボディメイクトレーナーに指導してほしい人
  • 完全個室でトレーニングしたい人
  • 仕事の合間(深夜や早朝)にも通いたい人

 

BOSTY(ボスティ)の口コミ・評判

 

2週間コースから始めました。と言うのも、続けられる自信がなく、お試し感覚で始めたからです。強面のトレーナーに厳しくトレーニング指導されるのかと思いながらカウンセリングに行きましたが、爽やかなトレーナーに驚きました。

トレーニングルームもキレイで、習い事感覚で通えました。2週間で3キロ落ち、ウエストはくびれができました!これなら頑張れそうなので、今日延長の申し込みをしてきました!(30代女性)

BOSTY(ボスティ)の口コミと評価

 

会社の近くに「ボスティ」があったので、深く考えずに入会しました。運動不足の解消と、食生活の見直しが目的でしたが、通っているうちに引き締まってくる体を見てやる気が出ました。

筋トレをしながら、今ここを鍛えてると意識してやるようにし、見事6キロダウン!腹筋はうっすらと割れました。食事制限も厳しく言われずに、自分のペースでやれたのが良かったです。(40代男性)

BOSTY(ボスティ)の口コミと評価

 

ダイエットジム「ボスティ」の東京にある店舗一覧
  • 六本木
  • 恵比寿
  • 銀座
  • 代々木

  

 

 

第4位 Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

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Personal Body Lab.(パーソナルトレーニングラボ)

ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の料金 
入会金 20,000
手数料 0
コース総額 180,000
合計額 200,000円

 

医師が監修していたり、これだけの機器を導入しているのにも関わらず、料金はリーズナブル。25万円以上するダイエットジムが多いなか、20万円で抑えているのは本当にすごい。

 

あのライザップが34万8000円なので、ライザップよりも14万8000円も安いことになります。

 

こうみると「安かろう悪かろうなんじゃないの?」と思う人もいるかと思いますが、むしろその逆。医師が監修しているプライベートジムは他にはほとんどありませんし、トレーナーも少数精鋭で実力者ばかりです。

 

ホームページには各トレーナーの写真や過去の経歴、得意分野までしっかりと書かれています。自信のある証拠ですね。

 

コースは上記の表にあるダイエットコースから、グループトレーニング、リンパケア、パーソナルヨガ、ボディメイクコース、婚活サポートの婚ディショニングコースなど、ニーズに合わせた多くのプランが用意されています。

 

パーソナルトレーニングを月に4回受けられる月額プラン(26000円/月)や、使い放題プラン(80000円/月)などもあります。

 

コースだけではなく、回数券を買ってトレーニングを受けることもできるのが魅力的ですね。

 

ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の特徴
  • DNA検査をおこない、その人に合った食事のアドバイスをしてくれる
  • 酸素カプセル&アロマ水素で内側からキレイに
  • 顧問医によるトレーニング監修

 
パーソナルボディラボには顧問医がいるため、医学的な視点からアプローチできます。B-scanという機器をつかって毛細血管の状況を確認したり、骨盤矯正をしたり、酸素カプセルをつかって疲労回復を図ったり。プログラムの信頼性が高いですね。

あとはパーソナルトレーナーがしっかりと付いてくれるので、二人三脚でダイエットに励むことができるのも嬉しいポイント。

  

ダイエットジム「パーソナルボディラボ」がおすすめな人
  • DNA検査を受けて自己分析した上トレーニングに励みたい人
  • 最新の機器をつかって内側からもキレイになりたい人
  • パーソナルトレーナーにしっかりついてほしい人

 

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)の口コミ・評判

 

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ダイエットなんて本気出せばすぐに出来る!と思っていましたが、本気をだすきっかけも何から始めたら良いかも分からず...そうこうしている間にもブクブク太っていました。Personal Body Lab.ではひとりひとりの希望に合わせてトレーニングをしてくれて、食事も細かく教えてもらえるので、何から始めて良いか分からない自分にはピッタリでした。

パーソナルトレーニングとか食事管理とか聞くと大変そうだけど、言われたことを実践しているだけで確実に痩せられるのだから、考え方によってはこんなに楽なことはないです(笑)体重も減りましたが、それ以上に二の腕や背中など気になっていた部分が痩せたことで周りから「痩せたよねー」とすごく言われます。

ダイエットと調べると色んな商品が出てくるけど、結局は運動と食事に尽きるんだなと改めて実感しました。ありがとうございました。

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)公式HP 

 

ダイエットジム「パーソナルボディラボ」の東京にある店舗一覧
  • 西麻布・六本木

 

 

 

第5位 Lyubovi(リュボーヴィ)

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Lyubovi(リュボーヴィ)

ダイエットジム「リュボーヴィ」の料金
入会金 35,000
手数料 0
コース総額 173,400
合計額 208,400円

 

短期2ヶ月コースに加え、出張2ヶ月コースも同じ料金となります。どちらも208400円。出張しても同じ金額ってすごい、、。

 

大手ジムだと25〜35万円が相場なので、これはとてもリーズナブル。しかも大手ジムには出張というものがありません。

 

忙しくてジムに通う時間がない!という方にはうってつけですね。トレーナーさんのほうから来てくれるんですから(笑)ダイエットが今まで続かなかった方にもおすすめです。

 

※出張は東京都23区限定です。もちろん店舗に通うこともできます。

 

そのほかに回数別プランというのもあって、

これは4回/46,000円、8回/90,740円という価格で受けられるので「ガッツリお金をかけてやるのはちょっと…」という方はこちらのプランでもいいですね。(別途入会金35000円がかかります)

 

ダイエットジム「リュボーヴィ」の特徴
  • 出張コースがある(東京都23区)
  • 年間1300人以上の担当実績
  • 94%という明確なダイエット成功率

 
リュボーヴィはなんといってもその実績と成功率がすごいですね。年間1300人もの方に指導をおこないながらもダイエット成功率94%を誇るといい、しかもそのほとんどがリバウンドをしていないという圧倒的な数値。

年間で1300人もの方をみることができるのは「出張」という形を取り入れているからでしょう。店舗単位ではそこまでの大人数は抱えられません。

24時間365日専属トレーナーに相談が可能で、そしてなんと「一生アフターサポート」という願ってもないほどの特典つき。もちろん出張だけでなく実店舗も2つほどあります。

  

ダイエットジム「リュボーヴィ」がおすすめな人
  • トレーナーに自宅に来てもらいトレーニングをしたい人
  • 無理なくしっかりと痩せたい人
  • 今まで何度もリバウンドしてきた人

 

Lyubovi(リュボーヴィ)の口コミ・評判

 

2ヶ月間、本当にお世話になりました。私の体は通常とは異なり、体重・体脂肪が落ちにくい体質だと知ったときはとても落ち込みましたが、先生の指導のもと食生活を変えていったら体も応えるように変化していきました。先生の言葉でどれだけ救われたことかわかりません。

50キロ台という大きな壁をやぶり、40キロ台という未知の世界を見せてくれた先生に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも維持できるように、トレーニング・食生活を頑張っていきたいと思います。

Lyubovi(リュボーヴィ公式)HP 

  

「イケメンドSトレーナー」のトレーニングは筋肉量の少ない私にとっては本当にキツかったですが、トレーニングを重ねるにつれ、キツさも体重も減っていきました。食事指導も的確でストレスを感じることはありませんでした。

トレーナーとの相性はあらゆる面で重要ですが、トレーナーの細やかな心配りが素晴らしく感動し、勉強させていただきました。結果も出していただきましたが、メンテナンスも引き続きお世話になります。

Lyubovi(リュボーヴィ公式)HP

 

ダイエットジム「リュボーヴィ」の東京にある店舗一覧
  • 上野
  • 浅草

 

 

第6位 Body Gold(ボディゴールド)

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ダイエットジム「ボディゴールド」の料金
入会金 50,000
手数料 10,000
コース総額 149,000
合計額 209,000円

 

ダイエットジム「ボディゴールド」の特徴
  • 超プライベート空間でトレーニング
  • 24時間食事コンサルタントがつく
  • プロによる完全マンツーマンの直接指導

 
ボディゴールドの特徴は超プライベートでトレーニングができる「隠れ家」のような空間ですね。完全個室でおしゃれな店内にてトレーニングができ、24時間食事のアドバイスをしてくれるコンサルタントがついて、プロがマンツーマンで指導をしてくれるという贅沢さ。

トレーニング後に20分以内の施術をトレーナーがしてくれ、可動域の拡大や血流の促進もおこなってくれるため、疲労もとれやすいという特典つき。

代々木という上品で通いやすい立地にあり、リゾートホテル並みの16種類のアメニティも揃っているのも嬉しいですね。

 

ダイエットジム「ボディゴールド」がおすすめな人
  • 隠れ家のようなところで完全プライベートでトレーニングしたい人
  • 食事について気になったときにすぐ質問したい人
  • グループではなくマンツーマンの指導を受けたい人

 

ダイエットジム「ボディゴールド」の東京にある店舗一覧
  • 代々木上原
  • 代々木八幡

 

 

 

第7位 bellezza(ベレッツァ)

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bellezza(ベレッツァ)

ダイエットジム「ベレッツァ」の料金
入会金 17,500
手数料 0
月額費用 98,000×2
合計額 213,500円

 

大手ジムの平均(25〜35万円)と比べると、すこし安いかなという感じです。

 

上記の表のものはベーシックプランになります。そのほかにも

 

モニタープラン

入会金がタダになる代わりに、経過写真の広告使用や口コミや感想の提供があります。

 

ペアトレーニングプラン

お二人で入会金30,000円

月会費150,000円 × 2ヶ月(16回)

 

ファスティングプラン

入会金52,500円→35,000円

98,000円 × 2ヶ月(16回) 

 

などがあります。自分に合ったプランを選んでいきましょう。

 

ダイエットジム「ベレッツァ」の特徴
  • 骨格筋、姿勢、内面からのアプローチ
  • 体内も整えるというこだわり
  • キレイに痩せるためのプラグラム

 
ベレッツァは「身体の内面からキレイに」という想いから、ただ鍛えるだけではなく、栄養管理や生活習慣指導にも力を入れています。

激しい運動やプロテインを意識的に飲むことや糖質制限に関しても「実は体に悪い」と謳っていて、キレイに痩せるためには腸内環境を整え、トレーニングで出た活性酸素のケアも必要だという考えのもとダイエットプログラムを組んでくれます。

短期間ダイエットプログラムが終わった後のアフターフォローも充実しているので、リバウンドもしにくいのがいいですね。

  

ダイエットジム「ベレッツァ」がおすすめな人
  • ファスティングに興味がある人
  • 姿勢や腸内環境も気にしている人
  • 管理栄養士の食事改善指導を受けたい人

 

bellezza(ベレッツァ)の口コミ・評判

 

すでに何回も挫折しているダイエット。週2回のトレーニングと食事制限だけではとても痩せるはずはないと思っていたのです。もちろん自分の体質にあった運動や食事、また姿勢や日常生活の指導等は役にたちましたが、案の定、代謝が落ちている体には、十分に効くとは言い難かったのです。

ここはインナービューティーのプロがいて、アンチエイジングにも配慮しながらダイエットできるというところが魅力ですが、私にとって一番印象深かったのが、ファスティングです。もうこれくらいしないと痩せないと思ったので、参加を決めました。

一人でファスティングをするのは失敗や心配が多いですが、ここは百戦錬磨のプロがついていてくれるので安心して行えました。

不安に思ったことがあったらなんでも質問できますし、その風通しの良さが良かったです。おかげさまですっきり痩せることができ、友人に羨ましがられております。

ベレッツァ (bellezza) の口コミ・評判

 

ベレッツァを利用しようと思った背景としては、ひとつは料金面です。入会金がおよそ30000円というのは、他のプライベートトレーニングジムに比べるとかなりの格安だと思います。

トータルではさすがに20万円以上かかりますが、それでもこの中には食事指導なども含まれていることを考えるとかなり安いのではないでしょうか。期間は2ヶ月ですが、この短い期間でも体重と体型はかなり変化がありました。

体重が少なくなるだけでも見た目はかなり変わってくるので、ここは良いジムだと思いましたね。料金的に少し高いと思われるかもしれませんが、ライ○ップとかだともっと高いですよ。

ベレッツァ (bellezza) の口コミ・評判

 

ダイエットジム「ベレッツァ」の東京にある店舗一覧
  • 銀座
  • 秋葉原
  • 表参道

 

  

 

第8位 esthree(エススリー)

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es three(エススリー)

ダイエットジム「エススリー」の料金
入会金 25,000
手数料 0
コース総額 194,000
合計額 219,000円

  

(週2回、1コマ75分)

リーズナブルな料金であり、質も高いというのがエススリーの強みです。しかも東京に多店舗展開をしているので比較的通いやすいというのも特徴。

 

かの有名なライザップだと2ヶ月のダイエットコースで348,000円かかるのに、エススリーは219,000円になります。なんとライザップと比べて129,000円も安いんです。

 

ライザップは広告費をガッツリかけているのでその分が上乗せされていますが、エススリーはそこを削減することで低価格でのダイエットプログラムの提供を実現させています。設備も無駄に豪華にせず、アメニティーも高級なものは使わず、コストカットを上手くしているんですね。

 

水素水の飲み放題・プロテインもこの料金の中に含まれます。

 

上記のショートプログラム以外のプランとしては

 

ベーシックプログラム会員

入会金25,000円、2ヶ月間のパーソナルトレーニング230,000円(週2、1コマ90分)

 

パーフェクトプログラム会員

入会金25,000円、2ヶ月間のパーソナルトレーニング260,000円(週2、1コマ105分)

 

ダイエットジム「エススリー」の特徴
  • とにかく初心者にやさしい
  • 託児サポート付き
  • 貸切1ルームのプライベートジム

 
エススリーはそのリーズナブルな料金に加え、初心者にやさしい丁寧な対応とプログラムが魅力で、東京都内に12店舗も展開しています。

吉祥寺店ではママさんに嬉しい託児サポートも導入しているので、お子さんを連れてトレーニングにいくことも可能。産後のダイエットなどにも最適ですね。

無料カウンセリングに参加するだけで「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」をもらうことができます。そしてベストボディジャパンの優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発しているという信頼度の高さもいいですね。 

 

ダイエットジム「エススリー」がおすすめな人
  • 産後のダイエットをしたいママさん
  • 糖質制限ガイドブックがほしい人
  • 人生で初めてジムに通う人
  • 体力に自信がなく不安な人

 

esthree(エススリー) の口コミ・評判

 

家にいる時まで、スマフォの通信アプリで徹底的に食事指導をしてくれました。エススリーにいるときはトレーナーの目を気にして、頑張ることができるのですが、家に帰るとどうしても甘くなってしまう私。いちいち食事内容などを送らなきゃいけなかったので、家にいる時も意識しまくりで最初はきついなーって正直思ってましたww

でも、慣れると自然と自分で食事管理ができるようになってきて、報告することも苦にならなくなってきました。そこまで指導が徹底していたおかげで、トレーニングを終えてもリバウンドせずに自己管理ができるようになったんだと思います。

エススリーの口コミ・評判 

 

プライベートジムで専属トレーナーがついて20万きってるのは安い方だと思う。他のパーソナルトレーニングジムだと30万近くしたりするから。それに、最初にトレーニングウェアを持ってくだけで預かってくれるし靴とかも持ってく必要もないからすごい楽だった。安くてサービスが充実していてなおかつ専属トレーナーがしっかり指導してくれるから文句なしです。

エススリーの口コミ・評判

 

ダイエットジム「エススリー」の東京にある店舗一覧
  • 銀座・新橋
  • 池袋
  • 新宿
  • 秋葉原
  • 吉祥寺
  • 中目黒
  • 品川
  • 練馬
  • 豊洲
  • 飯田橋
  • 錦糸町・押上
  • 上野

 

 

 

第9位 CHACHARITO(チャチャリート)

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ダイエットジム「チャチャリート」の料金
体験レッスン 3,800
手数料 0
コース総額 240,000
合計額 243,800円

 

これが「週2ボディメイクコース」の料金です。

週2回70分✕16回、内側からのアプローチの食事指導・管理もふくんだ料金になります。

 

キャンペーンで、2ヶ月のトレーニング期間が終わった後、トレーニング2回分(70分 × 2回)もおまけでついてくる特典もあるので、実質18回分のトレーニングができてこの料金になります。

 

六本木という好立地と、かなり専門的な食事のアプローチもありながらこの料金はかなりの安さです。 

 

ダイエットジム「チャチャリート」の特徴
  • 自分のカラダのことを知れる
  • 独自ルートで仕入れた自然栽培野菜による食事
  • 健康的に引き締めることができる

 
チャチャリートの特徴は「健康的に」痩せるというところ。心と身体がよろこぶ健康を目指して目的に合わせたボディメイクプログラムを作ってくれ、丁寧に指導してくれます。

また、農薬や肥料を一切使わずに育てられた自然栽培の野菜を提供してくれるのてま、健康的に最短距離でなりたい自分に近づくことができます。この " こだわり " が女性にはうれしいですね。

オーストラリアやイギリスで普及している「リメディアルセラピー」をベースに、身体の歪みとなるクセを見極めてくれ、筋膜リリース、トリガーポイント、ストレッチ療法、関節ケアなどのアプローチで歪みの早期改善までしてくれます。

 

ダイエットジム「チャチャリート」がおすすめな人
  • とにかく「健康的に」痩せたい人
  • 自分の身体のことを知りたい人
  • 目的別のトレーニング指導を受けたい人

 

CHACHARITO(チャチャリート)の口コミ・評判

 

トレーニングで身体を鍛えるだけでなく、食生活も見直せるところに魅力を感じて入会。糖質制限や献立づくりなど、最初は不安でしたが、身体に変化が見えてくると、途端におもしろくなり、今では、痩せる献立づくりが楽しみに!

運動と食事は、切っても切り離せないと痛感しました。亀山さんのトレーニングは、その日のコンディションに合わせて調整してくれるので、キツかったですが、苦痛はナシ!

おかげで程よく筋肉のある、引き締まった身体になれ、憧れだったハーフトップのウェアを自信を持って着られるようになりました。chacharitoに通って得られた知識は、一生ものです。

chacharito(チャチャリート)公式HP 

 

身体の重さやラインの変化が気になりはじめ、最初は、単にダイエット!と思って探していたのですが、30代後半ともなると、ただ体重が減っただけでは物足りない!肉体改造というか、もっと引き締まった身体になりたくて、ボディメンテナンスをしてくれるchacharitoを選びました!

トレーニングの内容は、ひとことで言うと“ハード”。キツい分、その後の“充実感”がすごいんです。特に、翌日に現れる筋肉痛は、頑張った証!効果を実感できるので、動くのが楽しくて仕方なかったです。

施設もキレイで、清潔ですし、トレーナーの亀山さんは、明るくて爽やか!もちろん、結果もしっかりと出せて満足です。

chacharito(チャチャリート)公式HP 

 

ダイエットジム「チャチャリート」の東京にある店舗一覧
  • 六本木

 

 

 

第10位 CREBIQ(クレビック)

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CREBIQ(クレビック)公式HP

ダイエットジム「クレビック」の料金
入会金 50,000
手数料 0
コース総額 196,000
合計額 246,000円

 

※ カウンセリング当日入会で入会金50%OFFになります。

 

(上記のコースはスタンダードコースで2ヶ月間で全16回 × 75分。プロテイン代も込みの料金です)

 

料金はダイエットジムとしては大手ジムよりは全然安い料金で、ライザップは37万円程度なのに対してクレビックは24万7千円。しかもプロテイン代も込み。すごい。

 

完全個室のプライベートジム&女性専用でこれだけサービスや質が高いところはなかなか他にありません

 

分割払いにも対応していて、

1回目のお支払いは10,896円になりますが、2回目以降を月々8,200円〜にすることができ、最低3回〜最高36回までの分割回数を選べます。

 

すぐに痩せたいけど、今はちょっとお金が…という人も通いやすいような仕組みがあります。

 

ダイエットジム「クレビック」の特徴
  • 女性専用のジムなので安心
  • フィットネスフィギュアチャンピオンによるプログラムの監修
  • 女性医師・女性管理栄養士による女性目線のダイエットメソッド

 
かの有名なクレビック。徹底的に「女性目線」というところにこだわっているのが一番の特徴ですね。ジム内に男性が一切いないため、とても通いやすく、トレーニングにも集中することができます。

トレーニングも体幹トレーニングからレジスタンストレーニング、インターバルトレーニングと豊富なラインナップ。フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが、短いスパンでウエストを10cm以上絞るなどのトレーニングメニューを作り上げています。

タオル、ウェア、シューズ、ソックス、アメニティ、プロテインなどのレンタル用品もすべて無料なので、手ぶらで通えてしまうのに加え、駅からも近いという好立地。至れり尽くせりですね。

 

ダイエットジム「クレビック」がおすすめな人
  • 女性だけの環境でトレーニングをしたい人(トレーナーは男性の方もいます)
  • 仕事帰りに手ぶらでサクッと通いたい人
  • 女性目線のバリエーション豊富なトレーニングメニューを受けたい人

 

CREBIQ(クレビック)の口コミ・評判 

 

ぽっちゃりタレントの磯山さやかさんがCREBIQでトレーニングを行いダイエットに成功したのを、雑誌?かなにかでみたのが通うきっかけになりました。磯山さんは痩せなくても十分可愛かったのですが、よぶんなお肉が落ちて綺麗に痩せた姿を見て、自分も綺麗になれるかなと思いました。

通った結果体重を目標まで落とすことができました。また、お腹まわりをもう少しスッキリさせたいなど細かい要望まで受け止めてくれトレーニングを指導してくださりました。通って良かったなと思いました。

CREBIQの口コミ・評判

 

以前、一般のトレーニングジムに通っていたことがありますが、どうしても男性や周囲の目が気になり、思い切ってトレーニングをすることができませんでした。CREBIQは女性専用のパーソナルジムのため、そのような心配がないと思い入会しました。

他店と比べて料金も安く、化粧品なども揃えられており手ぶらで通えるといったところも魅力的でした。女性が望むことを取り入れているお店だと思いました。トレーニングに関しては、はじめの1週間くらいは辛かったですが、それ以降は体が慣れトレーナーさんが指導してくれるトレーニング内容を難なくこなすことができました。

CREBIQの口コミ・評判

 

ダイエットジム「クレビック」の東京にある店舗一覧
  • 表参道
  • 恵比寿
  • 銀座

 

 

 

第11位 Runway(ランウェイ)

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Runway(ランウェイ)

ダイエットジム「ランウェイ」の料金
入会金 0
手数料 0
コース総額 252,000
合計額 252,000円

 

これが「2ヶ月短期ダイエットコース」です。

全16回、2ヶ月間の食事サポートと、入会金も含まれた料金になっています。

 

恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分で行ける好立地にも関わらず、この料金はかなり安いですね。

 

このコース以外にも、目的に応じた様々なコースがあります。


ボディコンディショニングコース

◯入会金30,000円

◯1回6,800円〜(コースによって料金が変わります。詳しくはお問い合わせください)

姿勢・肩こりの改善に特化したコースです。きちんと正しい筋肉をつけることは、体質改善にもつながります。 コンディショニングコースできれいな姿勢、健康的な身体をトレーニングで手にいれましょう。

 

ダイエットジム「ランウェイ」の特徴
  • 女性専用フリートレーニングスペース完備
  • 姿勢も整えられる
  • 完全個室のプライベート空間
  • ペアトレーニングも可能

 
渋谷・恵比寿・代官山から行きやすいという立地にある完全プライベートな空間がランウェイというダイエットジム。女性専用フリートレーニングスペースもあるので男性の目線を気にせずにトレーニングをすることができます。

ただ痩せるだけではなく、姿勢を整えたい!メリハリボディーをつくりたい!という要望にも応えてくれます。トレーナーも完全担当制となっています。

恋人同士や夫婦でも通える「ペアトレーニング」というものもあります。

 

ダイエットジム「ランウェイ」がおすすめな人
  • 女性専用のジムがいい人
  • 完全個室でトレーニングをしたい人
  • 姿勢も気になる人
  • 夫婦やカップルで一緒に通いたい人

 

Runway(ランウェイ)の口コミ・評判

 

今までいろいろなダイエットをしたことがありますが、一人でするとすぐに挫折してしまう気の弱さが悩みでした。ランウェイでカウンセリングを受けた時には、トレーナーの方が二人三脚で頑張りましょうと言ってくださり、これならもしかしたら続けられるかもしれないと思ったことは今でもはっきり覚えています。

実際、トレーナーの方はまめに連絡をしてくれて、私が挫折していないかをチェックしてくれたり、私の体力に合わせたメニューでトレーニングできたので、楽しくハードすぎることなく続けられました。現在ではボディメイクのコースにしましたが、最初にダイエットコースでしっかり痩せて、その後はボディメイクコースで維持するというのがオススメですね。

Runway (ランウェイ) の口コミ

 

私はランウェイのダイエットコースでマイナス10キロを達成することができました。他にも短期間でダイエットできるプライベートジムはありますけれど、ランウェイは無理ない方法で続けられるトレーニングメニューですし、食事指導でも2か月のコースが終わってからも自宅で続けやすい指導をしてくれるので、今でもリバウンドせずに頑張ることができます。

ダイエットって痩せるのは大変だけれど、維持することも大切だと思うので、ランウェイのようなプライベートジムがあればリバウンドせずにみんなスリムなボディを維持できると思いますね。

Runway (ランウェイ) の口コミ

 

ダイエットジム「ランウェイ」の東京にある店舗一覧
  • 渋谷・恵比寿・代官山

 

 

 

第12位 24/7 Workout

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24/7 Workout(ワークアウト)

ダイエットジム「24/7 Workout」の料金
入会金 38,000
手数料 0
コース総額 260,800
合計額 298,800円

 

こちらが「基本2ヶ月コース」になります。

これで週2(全16回)✕ 75分のトレーニングができます。

(回数が消化できなかった場合は延長も可)

 

この料金になんと、レンタルのウエア・タオル、さらにプロテインまで含まれています。

水素水も飲み放題で、個室シャワーまで完備しているので、完全に手ぶらで来ることができます。

運動中のお水や運動後のプロテインはダイエットをする上では当然常識ですが、毎回持っていくのは結構かさばって大変ですし、意外とコストもかさみます。これは非常にありがたいサービスですね。 

 

ダイエットジム「24/7 Workout」の特徴
  • リバウンドしない3食たべるダイエット
  • 目標や体質にあわせた食事アドバイス
  • 痩せられなかった場合の全額返金保証
  • 質重視のトレーニング内容

 
24/7ワークアウトの特徴は「3食たべて無理なく痩せる」というもの。そこにおいて絶対的な自信があり、全額返金保証というものまでやっています。

パーソナルトレーニングでのマンツーマン指導で一流のトレーナーが徹底的にサポートしてくれるのも嬉しいポイント。理想の体型を叶えるためにパーソナルトレーナーが高いコミュニケーションと指導力を発揮してくれます。

トレーナーの研修も「研修期間無制限」となっており、より質の高いトレーニングを提供するための教育プログラムがしっかりと組まれています。

  

ダイエットジム「24/7 Workout」がおすすめな人
  • しっかりと3食たべながら痩せたい人
  • 質の高いパーソナルトレーナーに指導を受けたい人
  • しっかり確実に痩せたい人

 

24/7 Workout(ワークアウト)の口コミ・評判

 

無理なく楽しく(食事制限含め)続けられ、目標を達成することができて非常に満足しています。また、結果が出たのはもちろんですが、食事に対する意識が変わったり、今後の生活や運動に活かせる知識や情報をおしえていただけたので、とても充実したトレーニング期間でした。今後も健康に気を遣いながら維持していきたいと思います。二ヶ月間、ありがとうございました!

24/7ワークアウト 公式サイト

 

理想を抱き入会したものの「本当に痩せられるのかな、、」と半信半疑でしたが、今は大満足です。食事を変えたことで、今は以前の半分以下の量でお腹いっぱいになり、知識も得られたので、これからも自分でコントロールしながらリバウンドしないように注意したいと思います。充実した3ヶ月間でした。ありがとうございました。

24/7ワークアウト 公式サイト

 

ダイエットジム「24/7 Workout」の東京にある店舗一覧
  • 池袋
  • 上野
  • 秋葉原・神田
  • 新橋・銀座
  • 恵比寿・目黒
  • 六本木
  • 新宿東口
  • 新宿西口
  • 品川
  • 八王子
  • 町田

 

 

 

第13位 RIZAP(ライザップ)

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RIZAP(ライザップ)公式HP

ダイエットジム「ライザップ」の料金
入会金 50,000
手数料 0
コース総額 298,000
合計額 348,000円

 

これがボディメイクスタンダードコースの料金です。

2ヶ月で 50分/回 × 16回 のコースになります。月々9,900円の60回払いも可能です。(初回のみ10,704円)

 

様々なパーソナルジムがある中で、比較的安くはないですが、その圧倒的な実績を考えれば非常に妥当な料金設定といえますね。

 

93%の確率で、リバウンドせずに痩せることができて、ずっと健康的に生きるための食事知識や運動の仕方を学べ、劇的に自分が変わる体験ができるのを安いと思えるかどうかだと思います。 

 

ダイエットジム「ライザップ」の特徴
  • 絶対に痩せたい人
  • がっつり痩せたい人
  • 今までの自分を変えたい人

 
言わずもがな誰もが知っている有名なライザップ。多くの芸能人もつかっていて、満足度、人気、売上ともにナンバーワンとなっています。

金額は高いですが、その分の資金を設備やトレーナー、低糖質フードのレシピ開発やオリジナルのプロテインサプリメントなどに投資できているため「結果」はしっかりと出ます。とにかく結果にこだわりたい人、絶対に痩せたい人には一番おすすめのジムです。

料金は分割払いも可能で、全額返金保証もあり、トレーニングもちゃんと一人一人と向きあってくれます。思い切ってダイエットにチャレンジしたい人はぜひ。

 

ダイエットジム「ライザップ」がおすすめな人
  • 今までいろんなダイエットに失敗してきた人
  • 今度こそは絶対に痩せたい人
  • なによりも結果にこだわりたい人

 

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判

 

永山陽一郎さん
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ライザップに通う続けて1年になります。いまは週1のトレーニングで維持どころかCM撮影の時よりも筋肉が大きくなりました

ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれます。

私はさらなるボディデザインに挑戦中です!担当トレーナーの信頼があるから、トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。だからいまでもライザップですね。いまではここが、私にとって一番心と身体のメンテナンス場所になってくれます。それにもっと筋肉が増やせるしね(笑)

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

40代 富田 美穗さん

ライザップに入会したのも他力本願な考え方が強かったと思います。でも、そこでトレーナーさんが発する言葉は「できる!」「ここからです!」「すばらしい!」すべてポジティブな言葉でした。キツイ運動なんて「私には無理!」だと思っていたのに不思議なことに毎回ポジティブな言葉をかけ続けてもらいえるとそのうち自分でも「できるんじゃないか?」「まだ、やれるかも!」とトレーニングを楽しめるようになってきたのです。それからは、私の発するネガティブな言葉は全てトレーナーさん達によってポジティブな言葉へと変換されていきました。
私にとって今回の経験は、痩せたことだけが素晴らしいのではなく、考えや行動が変わったことで、結果、痩せることができたのだと思っています。

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

 

30代 佐々木 翼さん

トレーナーは年下の可愛い男の子で、最初は頼りないくらいの印象でしたが、トレーニングはしっかり追い込んでくれる攻め上手の男でした。毎日、トレーニング中の「あとは残り3回!」が5回に6回になったりすることがあり、怒りを覚えた事が多々ありましたが、その都度「今の追い込み最高でした!」と褒めてくれ、調子に乗り易いわたしを上手にコントロールしてくれました。また、テンションが上がっていない時も「佐々木さんは、絶対できる男ですから!」と常に私を信じて応援してくれたので、ここまで頑張れました。 

完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

 

ダイエットジム「ライザップ」の東京にある店舗一覧
  • 神宮前(原宿)
  • 六本木
  • 新宿
  • 新宿三丁目
  • 池袋西口3F
  • 池袋西口10F
  • 銀座
  • 立川
  • 品川
  • 自由が丘
  • 八王子
  • 恵比寿
  • 錦糸町
  • 神楽坂
  • 町田
  • 三軒茶屋
  • 中目黒
  • 府中
  • 蒲田
  • 銀座7丁目
  • 代々木上原
  • 池袋東口
  • 経堂
  • 練馬
  • 北千住
  • 上野
  • 聖蹟桜ヶ丘
  • 神田
  • 麻布十番
  • 成城

 

  

 

 

ダイエットジム「月額料金」での安い順比較

 
コースで短期間でしっかり痩せたい!という感じではなく「わたしはコンスタントに毎月通いたいわ」という人は月額のプランをおすすめします。

ということで月額料金でのダイエットジム安い順比較ランキングを書いていきます〜!(全6位まであります)

 

第1位 トイカツ道場

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ダイエットジム「トイカツ道場」の料金
入会金 0
手数料 2000
月額費用 8,000
合計額 10,000円

 

こちらが「レギュラーコース」の料金になります。この料金で全てのクラスに参加することができ、なおかつトイカツ道場の全道場に通うことができます

 

ちょっとした移動先などで時間が空いて運動したいときに、全道場に通えるとなるととても便利ですね。 

 

入会金は通常10000円のところ今だけ無料らしいのでお早めに! 

 
そして今なら「まるまる0円キャンペーン」というものをやっていて、入会金も月額費も2ヶ月無料になるみたいです!すごい(笑)

※ただし、入会から1年以内に退会する場合は月謝2ヶ月分、2年以内に退会する場合は月謝1ヶ月分を違約金としてお支払いすることになるようです。

 

ダイエットジム「トイカツ道場」の特徴
  • 格闘技を通じてダイエットができる
  • ダイエットボクシングをしてみたい人
  • 強く健康になりたい人

 
「格闘技」という文字をみると一見ゴリゴリのダイエットジムに見えてしまうこのトイカツ道場。しかしそんなことはなく、初心者にも女性にもやさしいジムとなっています。

ボクシングダイエット
というのは効果の高いエクササイズとしても注目されていて、楽しく痩せられるということで最近は女性も参入するようになりました。打撃系、キック系、組み技系などのメニューが揃っていて、なんとも楽しそう。

女性は護身にもなりますしね(笑)月額費用もとても安いので試しに通ってみるのもアリかと思います。 

 

ダイエットジム「トイカツ道場」がおすすめな人
  • 格闘技やボクシングに興味のある人
  • 楽しくエクササイズして痩せたい人
  • 安くリーズナブルに通いたい人

 

トイカツ道場の口コミ・評判

 

「キックボクシングコース」
キックボクシングをやってみたら楽しい〜!
3年ぐらいかな?ダイエットが目的で、人生初めてキックボクシングを習いました。全くの初心者だったので、エクササイズ的な簡単なことから教えてもらいました。やってみると意外や意外…楽しかった!

だって、ふつうに生活をしてたら人を殴ったり蹴ったりなんて出来ないし…しちゃダメだし…プロの選手がミットをもってくれるので、ケガすることもなく安心してパンチやキックができます。寒い季節でも、けっこう汗かけちゃいます(^_^)v

トイカツ道場公式HP

 

「寝技初心者コース」 

寝技は初めてで、女性も少ない事もあり、最初は覚えられるだろうか?周りに迷惑をかけないだろうか?など不安と緊張で一杯でしたが、齊藤先生をはじめ道場生の方が声をかけて下さり、不安な気持ちはすぐ無くなりました。技もとても分かりやすく丁寧にご指導頂けるので、覚えが悪い私でも少しづつ確実に上達してるのを実感でき、今ではとても楽しく練習させてもらってます。

寝技は護身術にも有効な為、もっと女性の方にも広がればなと感じています。

トイカツ道場公式HP

  

ダイエットジム「トイカツ道場」の東京にある店舗一覧
  • 中野
  • 高田馬場
  • 西日暮里
  • 田町
  • 渋谷
  • 秋葉原
  • 新宿
  • 新宿西口
  • 池袋
  • 五反田

 

 

 

第2位 HOT STEP(ホットステップ)

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HOT STEP(ホットステップ)

ダイエットジム「ホットステップ」の料金
入会金 10,000
手数料 5,000
月額費用 14,800
合計額 29,800円

 

こちらが一般的なコースの料金になります。

1日に2レッスンまで受けることができ、レッスン時に床に敷くバスタオルも貸してくれます。

 

麻布十番・恵比寿という好立地にあるにも関わらず、月額14,800円で通うことができるという非常に安い料金設定になっています。(恵比寿店は期間限定で12,500円になることもあるので、ご確認ください)

 

これ以外にも、1ヶ月に4レッスンだけ受けられる「マンスリー4エクササイズメンバー」というコースもあります。そんなにたくさん通えないけど週1くらいで運動したい!という人にはおすすめです。

 

ダイエットジム「ホットステップ」の特徴
  • 代謝アップ特別設備による有酸素運動
  • 美肌効果や不眠改善にも良いトレーニング
  • 汗をかきやすいホットステップスタジオでの脂肪燃焼効果の高い環境

 
ホットステップでは「体温を1℃上昇させることができるホットステップスタジオ」で有酸素運動をすることによって、代謝が上がり、たくさんの汗をかき、大きな脂肪燃焼効果が狙えます。

よって短期間で大幅な効果を出すことに成功していて、それを「燃脂式オリジナルスピードダイエットメソッド」と呼んでいます。体温の上昇による不眠改善効果や、汗をたくさんかくことによる美肌効果もみられ、多くの女性ファンが存在します。

レッスンはスタジオにてグループでおこなうのですが、なにより楽しそう!ぜひ公式サイトの写真を見てみてください。みんなで楽しくエクササイズしたくなります。

 

ダイエットジム「ホットステップ」がおすすめな人
  • グループで楽しくエクササイズしたい人
  • 短期間で大きな効果を出したい人
  • 汗をたくさんかいてエクササイズしたい人

 

HOT STEP(ホットステップ)の口コミ・評判

 

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痩せたい一心で食事をとらない無茶なダイエットを行っていましたが、結局続けられず体調も崩し断念

ホットステップの運動法で健康に筋肉量を減らすことなく脂肪量だけ減らせたので、女性らしい身体つきのまま痩せることができました。

気になってたウエストも大幅サイズダウン♪

今後も女性らしい綺麗な身体をキープできるよう、セルフコントロールしていきます。

 

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「昔のスーツを着れるようになりたい」と一念発起してホットステップの挑戦しました。

年齢と共に代謝が落ちていたけど、ホットステップのレッスンなら身体が温まることで代謝が上がるので、効率的に脂肪が燃えていくのを実感できます!

念願のスーツも着れるようになり、海外ではビキニも着ちゃいました♪
これからは今の体型を維持していくためにホットステップのレッスン受け続けていきます! 

 

ダイエットジム「ホットステップ」の東京にある店舗一覧
  • 恵比寿
  • 麻布十番

 

 

 

第3位 shapes(シェイプス)

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shapes(シェイプス)

ダイエットジム「シェイプス」の料金
入会金 20,000
手数料 0
月額費用 11,000
合計額 31,000円

 

一番スタンダードな「ダイエットコース」の料金です。

この料金で60日間、全16回のパーソナルトレーニングと食事指導、レンタル用品一式を借りることができます。分割払いも可能で、月々11,000円〜のお支払で可能です。

 

その他にもたくさんのコースがあります。

  • 部分痩せコース
    お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 162,000円 (モニター価格 113,400円)
    脚痩せコース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円)
    小尻コース 40分×20回(70日間) 240,000円 (モニター価格 168,000円) 
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    脚痩せコースの場合、月々11,000円〜分割払いが可能です。

  • ブライダルコース
    30日コース 50分×8回 120,000円
    60日コース 50分×16回 240,000円
    90日コース 330,000円
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    ブライダルコースの場合、月々10,200円〜分割払いが可能です。

  • メンテナンスコース
    2か月コース 40分×8回 96,000円
    4か月コース 40分×16回 168,000円
    8か月コース 40分×32回 288,000円
    全て食事指導と、レンタル用品一式を借りることができます。
    2ヶ月コースの場合、月々10,600円で分割払いが可能です。

  • オプション
    遺伝子検査 15,000円
    VIPルーム使用料(六本木店)1,500円/回
    託児所使用料(六本木・自由が丘店)500円/回
    シェイプスウォーター 150円

 

このように、目的や状況に合わせてたくさんのコースやオプションが用意されています。自分の状況に合わせて選べるのは嬉しいですね。

 

料金も、立地が良いところにたくさん出店していて、女性のための丁寧なお店作りとオシャレな内装にも関わらず、そこまで高くない手頃な料金設定です。

 

一度には払うのが厳しい…という方も分割払いができるので、思い立ったときに通い始められますね。ジム選びに困っている女性には間違えのないダイエットジムだといえます。

 

ダイエットジム「シェイプス」の特徴
  • 女性専用のダイエットジム
  • トレーナーもお客さんも全員女性
  • シンプルで洗練されたトレーニングメニュー

 
シェイプスの一番の特徴は「完全女性専用の空間」というところ。お客さんのみならずトレーナーまで女性だけしかいないというダイエットジムはシェイプス以外にほとんどありません。

ダイエットプログラムはとてもシンプルで、一人一人の筋力、目標、生活習慣にあわせたトレーニングと、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」により、誰でも確実に結果がでるプログラムをつくることに成功しています。

女性パーソナルトレーナーによる24時間電話・メールサポートで、ストレスフリーなダイエット環境のなか快適に痩せていくことができます。

 

ダイエットジム「シェイプス」がおすすめな人
  • 完全に女性のみのダイエットジムがいい人
  • 男性の目線を気にせずにトレーニングしたい人
  • 女性らしいボディラインをつくりたい人

 

shapes(シェイプス)の口コミ・評判

 

執行 幸子さん (22歳 / 身長:164cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 芳賀 由紀子

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筋トレというものに興味はあったんですが、「男の人がやるもの」という概念があってなかなか手を出せずにいました。 ですが、シェイプスは女性専用でトレーナーも全員女性ということで、これならもしかしたら出来るかも?と思いカウンセリングに行きました。

 

カウンセリングでは親身に話を聞いてくれる姿、ここならずっと悩んでいた下半身や腕、下腹などにも効果が出てくるのでは?と思いシェイプスでダイエットをしようと決意出来ました。


でも、意気込んだはいいものの、他のモニターさんも言ってるように最初は地獄のトレーニングでした。笑 普段しない筋トレでトレーニングは常に限界ギリギリ…笑 多分、芳賀さんにかなり心配かけたと思います。
でも、食事との連動で今までやったどんなダイエットよりも体重も見た目も変化していきました。 パンツもどんどん緩くなり、友達にも痩せたねーと言われるようになりモチベーションも上がっていきました。

やっぱり辛いことも多々ありましたが、そんなときは芳賀さんに相談し解決出来たおかげで投げやりにならずに済みました。 これは1人でやるダイエットとの大きな違いだと思います。

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ちなみに目標の体重、体型になった以外にも嬉しい変化があったんです。 長年の背中、胸のニキビがなくなって肌が綺麗になったこと。 金属、化粧品のアレルギーがなくなったこと 。 この二つは食生活が荒れ気味になってから発生したのですが、ものの見事になくなりました! シェイプス独自の食事のおかげかなーっと実感しています。

 

村松 愛子さん (35歳 / 身長:162cm)
店舗 金山店
担当パーソナルトレーナー 後藤 由夏

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無料相談に2回伺い決めましたが、最初はハッキリ言って不安でした。
高いお金を払って、何も変わらなかったらどうしよう…。
でも初日でその不安は一掃されました。

「ハムストリングが硬いのと股関節の筋肉も弱いですね」と、トレーナー後藤さんから一言。
柔軟性にはわりと自身があり、ヨガなどでも「柔らかいですね」と言われてきました。
でも、心当たりがあります。
屋久島トレッキングで最後になぜか膝裏~腿裏にかけてが痛くなったこと。
ある日歩いていたら突然股関節の筋が攣ったようになり歩けず、
整形外科で「運動不足」と言われたこと。
全てが繋がった気がしました。
たった一瞬の動きでここまで指摘され「プロだもう完全に任せよう」と思えました。


トレーニングはハッキリ言って楽ではありません。
苦手な筋肉を使えるように丁寧に指導してくださいますが、苦手なので余計辛いです(笑)。
しかし、ある日「結局、1人でトレーニングしてても、得意な筋肉ばかり使って、苦手な筋肉って使えていないってこと」とプライベートトレーニングの重要性に気付き、それからは絶対に無駄にしたくない…と頑張ることができました。

食事はかなり制限があり、最初の頃はどう手を抜いたらいいのかわからず、負担に思うこともありました。しかし、徐々に慣れるともともと自炊派の私にとって は「いかに繊維質だけで食べたいものを創りだすか?」とチャレンジするのが楽しく、後藤さんから賞賛(?)されて調子に乗って続けることができました (笑)。

結果は…気になっていた下半身、特にハムストリングが硬いがために垂れやすくなっていたお尻が上がり、大嫌いだった張り気味のふくらはぎにも綺麗な筋肉のラインが出るようになりました。 更に、痩せるばかりで貧相になっていた上半身は、筋肉で張りが出て、細くても健康的な印象になりました。
元来、オシャレは大好きなので、オシャレの幅が広がり楽しくて仕方ありません。

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更に嬉しいのは、全身の筋肉が付いたせいか顔もリフトアップされて、フェイスラインがスッキリ 絶対エステや高級コスメより効果が出てます(笑)。
メンテナンスも引き続き頑張ります。
後藤さん、よろしくお願いしますね!

 

ダイエットジム「シェイプス」の東京にある店舗一覧
  • 六本木
  • 渋谷
  • 新宿
  • 新宿東口
  • 池袋
  • 吉祥寺
  • 品川
  • 銀座
  • 上野
  • 北千住
  • 秋葉原
  • 恵比寿
  • 立川
  • 自由が丘
  • 町田
  • 東京
  • 豊洲 

 

 

 

第4位 XSLIM(エクスリム)

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XSLIM(エクスリム)

ダイエットジム「エクスリム」の料金
入会金 25,000
手数料 0
月額費用 8,000
合計額 33,000円

 

一番スタンダードな「ゴールド60プラン」の料金です。

2ヶ月で60分×16回の短期集中トレーニング・食事指導を受け、その後4ヶ月のアフターフォローを含んだ6ヶ月分の料金です。 

 

2ヶ月だけだとしてもなかなか安い料金設定ですが、6ヶ月間しっかり面倒を見てくれてこの料金は、正直破格の安さです。

 

ほとんどのジムは短期的に痩せさせて「はい、効果が出ましたね!お疲れ様!」と追い出すのが普通ですが、絶対に一生リバウンドさせない仕組みが整っていてこの値段はかなり良心的です。

 

また、他にも時間が平日の11〜17時に限定されているコースはコース総額が180,000円、モニター協力で、年齢・名前・顔出し・体重公開・規約同意に賛同してくれる方だとコース総額が160,000円になるなど、かなり安くなります。

 

さらに、期間限定で入会金が50,000→25,000円になるキャンペーンもあるので、よくよくホームページをチェックしてみてください。

 

ダイエットジム「エクスリム」の特徴
  •  食べながら痩せるダイエット
  • ケトン体検出紙による体質の検査
  • リーズナブルな月会費

 
食べながら痩せる」ということを推奨しているエクスリム。その人の長い人生でずっと活かせる一生モノの運動や食事の知識を伝えるという熱い想いをもっているダイエットジムです。

ケトン体検出紙による体質の検査によって自分の体質を理解し、その体質が変化していく様も観察していくことができます。

また、経営者コース、ウェディングコース、産後ダイエットコースなどさまざまな生活スタイルに合わせたプランも用意されています。月会費も8000円とリーズナブル。 

 

ダイエットジム「エクスリム」がおすすめな人
  • 安く気軽に通いたい人
  • 自分の体質を知りたい人
  • 生活スタイルに合わせたコースを提案してほしい人

 

XSLIM(エクスリム)の口コミ・評判

 

氏名:八尋 昭雄さん(40代男性)
コース:モニターコース(2ヶ月短期集中コース)
体重変化:94.3kg → 81.85kg (2ヶ月) → 78.95kg (6ヶ月)
体脂肪率変化:35.8% → 29.5% (2ヶ月) → 29.5% (6ヶ月)

2ヶ月目コメント

Q1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?

A1毎週しっかりとトレーニングで追い込んでもらえたこと、トレーニングの内容も教えていただいたり、正しいフォームでのやり方を教えていただいたことです。
何より2ヶ月経ってから、リバウンドしないようにするというプレッシャーがあったのですが、聖トレーナーに1ヶ月後に会うことを考えたらぐだぐたと生活を崩せないと思いました。
アフターサービスはかなり大きいと思います。

 

Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!

A2人それぞれの目標と成果には違いがあると思いますが、XSLIMで手に入れるのは、成果につながるための生活リズムです。
2ヶ月間ででる結果は様々ですが、そこに執着せずに自分を変えるための新しい生活リズムを2ヶ月で構築することが一番重要です。
4ヶ月間のサポート期間があるので、トレーナーの手を離れても自分で元に戻らない生活を実践していきましょう。

私はこれからその4ヶ月に入りますが、初日からカツカレーライス、2日目にカツ丼とがっつり行きましたが、3日目からなんだかんだといつもの生活に戻せました。
身体を変えるのは生活を維持することですので、半年間のXSLIMで新しい自分を作れると思います。

 

6ヶ月目コメント

Q1エクスリムでの6ヶ月を振り返って良かったことは?

A16ヶ月を振り返ってみると、集中できてる期間とそうでない期間がありました。
集中出来ない状態になるとなかなか戻せずに、これまでどおり(笑)のナイスリバウンドへ一直線だったかもしれません。

そこから改めて集中して生活習慣を戻せたのは、アフターフォローの期間に次のトレーニングで聖トレーナーに会って喜んで欲しいと思えたことと、ちょっとしたプライドみたいなものが働いたと思います。
ひとりだとやはり妥協が入るところをもう一度切り返す経験が生活習慣の管理にとても有効な経験となりました。

おかげさまで臨月のようなお腹だったのに、今ではお腹の奥に、洗濯板のような腹筋が見え隠れするようになりました。トレーニングを終えてからも逆三角形とシックスパックを目標にして地道にやっていくモチベーションを手に入れることができました。

あと洋服の買い替えがこれからの楽しみでもあり経済的に厳しいところでもあります。(笑)

 

Q2これからエクスリムに通われる方への一言

A2パーソナルトレーニング自体が安くない自己投資だと思います。
言われたとおりにトレーニングすれば、結果がついてくるから始めようと思ってる方は、考え方を少し習性する必要があります。
どこのパーソナルトレーニングもbefore afterを売りにしていますが、トレーニングを終えると即リバウンドという噂も聞いたことがあると思います。

今の身体は、今の生活習慣で作られていますので、生活習慣を元に戻すと当然リバウンドします。ということは、新たな生活習慣を構築しないと自己投資ではなく、ただの罰ゲームになりかねません。

それなりの覚悟を持って始めるはずですので、エクスリム以外でのトレーニング環境での運動習慣の準備をオススメします。

 

氏名:斉藤 隆さん (40代男性)
コース:モニターコース(2ヶ月短期集中コース)
体重変化:63.7kg → 57.0kg
体脂肪率変化:16.5% → 11.3%
Q1XSLIM(エクスリム)に通われて良かった点はどんなことですか?

A1頼れるトレーナーと出会え、目標を明確にする事で楽しみながら食事制限と筋トレの正しいフォームを学ぶ事が出来ました。
アフターフォローの期間に入っても身についた事が普段通り続けられリバウンドする事なく、心身共に健康で楽しく食事と運動をする毎日が日常となった事です。

 

Q2人生最後のダイエットに挑戦する後輩の皆様に熱い一言をお願いします!

A2トレーナーとのコミニュケーションを大切にして不安や質問はドンドンして、アドバイスは素直に聞き入れ実践しましょう!
トレーニングはキツくても自分に負けない、キツくなってからがトレーニングですよ(笑)
結局は自分次第だけど、頼れるトレーナーと一体になって目標達成に向かって行けるので結果がついてきます。実践した人なら分かります、XSLMの人生最後のダイエットは本物ですよ!理想の体を手に入れたい、維持したい人にはオススメします。

 

ダイエットジム「エクスリム」の東京にある店舗一覧
  • 新宿
  • 東新宿
  • 神田・秋葉原
  • 上野・御徒町
  • 北千住
  • 新橋・銀座
  • 池袋東口
  • 池袋西口
  • 渋谷
  • 青山・表参道
  • 品川
  • 立川
  • 町田

 

 

 

第5位 ALTIMAKE(アルティメイク)

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ALTIMAKE(アルティメイク)

ダイエットジム「アルティメイク」の料金
入会金 33,800
手数料 0
月額費用 83,000
合計額 116,800円

 

表参道・新宿・渋谷からそれぞれ徒歩1〜6分でいける好立地にも関わらず、驚愕の安さです。

 

上記の料金は週2回(全16回)2ヶ月の短期集中プログラムです。

 

それ以外のプログラムを望まれてる方は無料カウンセリングがありますので、そこでご自分の要望などをしっかり伝えて適切なコースがあるか聞いてみてください。 

 

ダイエットジム「アルティメイク」の特徴
  • 特許庁の認可を得た乳酸ダイエット
  • 医師とフードコーディネーターが公認したプログラム
  • 40分で効果の出る短期集中トレーニング

 
アルティメイクの特徴は「乳酸ダイエット」ですね。これは特許をとっているのでアルティメイクでしか受けることができません。この乳酸ダイエットのおかげで40分という短いトレーニング時間で高い効果を出すことができています。

医師とフードコーディネーターも公認しているプログラムで、多数メディアにも取り上げられています。安心のクオリティであることは間違いないですね。

通っている人のうち100人中96人が初心者なので、ハードル低く気軽に通えるのもいいですね。 

 

ダイエットジム「アルティメイク」がおすすめな人
  • 短時間でしっかりトレーニングをしたい人
  • ジム業界初の乳酸ダイエットに興味がある人
  • 各専門家が公認したプログラムを受けたい人

 

ALTIMAKE(アルティメイク)の口コミ・評判

 

Q. トレーニングの感想は?

2ヶ月間、我慢することも多々ありましたが自分の身体が変わっていくのがわかり、楽しかったです。あっという間でした。

マイナス20kg!! とにかく周りの反応も全然違います。服もいろいろ選べて楽しいです。本当にトレーニングしてよかったなおすごく感じています。

 

Q. 満足度は?

もう、とっても満足です。トレーニングも厳しいし辛い時もありましたが、トレーナーさんが側にいて励ましてくれたおかげで頑張れました。一人だったら本当にやり遂げられなかった事がトレーナーさんのおかげで出来ました!

 

Q. これからトレーニングする方に向けて一言お願いします。

いつも3日坊主だった方も、このトレーニングだったら続けられると思います。身体も変化しましたが、内面も変化しますよ。私は少し強くなれましたし、前ほど甘くなくなりました。トレーニング終了したら、自分のことが好きになりました。

 

アルティメイク公式サイト

 

Q. トレーニングの感想は?

最初の2週間くらいは炭水化物のない食事とトレーニングがつらかったですが、次第に慣れてきました。また少しずつでも体重が落ち、見た目が変わっていくのは、モチベーションにつながりました。 

 

Q. 満足度は?

当初は2ヶ月間やりとげられるか不安でしたが、数字の変化とトレーナーの励ましにより続けられました。食事に対する考え方も変わり、チャレンジして本当に良かったと思っています。

 

Q. これからトレーニングする方に向けて一言お願いします。

最初は少しつらいかもしれません。でも必ずやってよかったと思うときがきますので、悩んでいる方がいましたら是非チャレンジしてみてください。体だけでなく、心も変われると思います。

 

ダイエットジム「アルティメイク」の東京にある店舗一覧
  • 表参道
  • 新宿
  • 渋谷

 

 

 

第6位 kenz(ケンズ)

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kenz(ケンズ)

ダイエットジム「ケンズ」の料金
入会金 50,000
手数料 0
月額費用 99,000
合計額 149,000円

 

他社と比べると特別安いというわけではありませんが、確かな知識や経験に裏付けられた自信からくる料金設定になっています。 

 

安かろう悪かろうではなく、本気で痩せたい・ボディメイクしたいという方にオススメのジムです。

 

上記の料金は2ヶ月(60分×16回 + コンディショニング + 食事指導&アドバイス)のコースで、とにかく体重を落としたい方向けの「集中ダイエットコース」と、理想の身体に近づけるための「ボディメイクコース」の2つがあります

 

「最初からこの金額を払うのはちょっと怖い…」という方は、要望に合わせた最適なトレーニングプランを提案してくれる無料カウンセリングか、9,800円で一度お試しができるKen'sトレーニング体験もありますので、まずはそれを試してみてください。(カウンセリング当日に入会したら、入会金が50,000→25,000円になります)

 

絶対に何が何でも痩せたい!!という人には、代表の野島賢さんが2ヶ月間(90分×16回)直々にマンツーマンで見てくれる、代表野島パーソナルトレーニングが総額650,000円で受けられますので、本気の方はぜひ。

 

ダイエットジム「ケンズ」の特徴
  •  美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得
  • 実績と経験が豊富なトレーナー
  • トレーナーの人間性を重視している

 
ケンズはトレーナーの質にこだわっており、とても高いです。トレーナー紹介のページを見るとわかるのですが、国家資格をもっているトレーナーがいたり、芸能関係やプロスポーツ選手にも指導をしているパーソナルトレーナーがいたりと、どのトレーナーさんも質が高い。

担当トレーナーによって当たりハズレがないのが素晴らしいですね。ケンズの代表はベストボディジャパンで準優勝をしているというツワモノ。

また、プライベートジムなので完全個室で人目を気にせずにしっかりとトレーニングをすることが可能です。 

 

ダイエットジム「ケンズ」がおすすめな人
  • ちゃんと実績のあるトレーナーに見てもらいたい人
  • 引き締まった美ボディを目指したい人
  • 完全個室でトレーニングしたい人

 

kenz(ケンズ)の口コミ・評判

 

アットホームな感じのジムで、トレーナー全員と仲良くなり、どんなことでも気軽に相談できて、楽しく2ヶ月を終えることができました。美しく進化するために、時にはきついトレーニングでした。

筋肉痛で歩くこともできないこともありました。それでも、失敗したらもうあとがないと自分を追い込んでがんばり続けて、ダイエットには成功してとても感謝しています。

東京都ダイエット.com

 

とにかくお腹がぽっこり出て恥ずかしい体型でしたが、無駄なぜい肉や脂肪が取れてとてもうれしいです。体型を隠すために、チュニックばかりを着ていましたが、これでどんな洋服にもチャレンジできるかと思うと、これからが楽しみです。

ただ、食事はこれからずっと気をつけなければいけないことが、多少気がかりです。

東京都ダイエット.com

 

ダイエットジム「ケンズ」の東京にある店舗一覧
  • 赤坂 

 

 

 

東京の女性向けダイエットジムまとめ


東京には多くのダイエットジムがあります。そして各ジムにいろいろな特徴があり、料金設定もさまざま。

これからダイエットジムで痩せたいと考える方々がしっかりと自分に合ったジムを選べるようにまとめてみました。

参考になったら嬉しいです。 

 

 

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