はなうた横丁

 ふらっとゆる〜く息抜きに。

カラダのこと-ダイエット

【東京都内】おすすめダイエットジム18社を料金の安い順に徹底比較した

今度こそ痩せたい そう考えたときにおすすめなのがダイエットジムというもの。最近とても流行ってきていますよね。一見高いイメージがありますが、正しく選べばリーズナブルに自分に合ったジムを選ぶことができ、ストレスなく痩せていくことができます。とい…

本気で痩せたい人へ。元インストラクターの僕がオススメするジムはこれだ。

・今まで数々のダイエットに失敗してきた ・ジムに入会したけど忙しくて通えていない ・仕事や家事でジムに通う時間がない ・本気で痩せたい!!そんな人たちに朗報です。スポーツジムの元インストラクターであるぼくが「これはガチでオススメだ」と言い切れ…

痩せたいならジムに通うな!理由を元インストラクターが解説

フリーランス整体師のしみです! ぼくは以前スポーツジムの インストラクターをしていた経験がありまして、 現在は柔道整復師という国家資格を取り、 骨や筋肉や関節のプロとして活動しています。 その中でダイエットの分野にも携わることも多く、 治療家と…

【筋トレ基礎】効率よく痩せるためのダイエット方法を伝授する

「 痩せたい!」という人は多いけれど、やみくもに筋トレをしている人ばかり。それを見ていつも「やる気はあるのにもったいないな〜!」と思ってしまいます。ということで今回はジムのインストラクター → 国家資格を取得し接骨院勤務 → 現在フリーランス整体…